可以試試吃飯喝水的時候慢一點，專注一點，不要邊吃飯邊喝水。否則就容易嗆著。如果情況不見好轉最好到醫院檢查一下。腦梗塞、或吞嚥神經損傷可能會引起。
吃飯喝水是，因為此時肌肉出於緊張狀態，喉部肌肉都擠壓拉伸在一起，而且此時肺部需要呼吸，從而一般都很容易嗆水的。
在這樣的肌肉發育的過程中,神經系統收到條件反射作用的影響,從而自我保護機能發揮作用,導致喝水時肌肉緊張,易受反應。
而且肌肉發育可能超過平均值,喉部肌肉可能發育超標,也易受刺激.也許由於這樣的情況持續發生,因而心理上很明顯會受到刺激並形成暗示。
擴充套件資料
嗆咳，是指異物(刺激性氣體或水、食物等)進入氣管引起咳嗽，突然噴出異物。
導致原因
人在吃飯吞嚥時，會厭把喉口遮蓋住。這時，如果正好要說話，人便會吸氣，而食物此時正在喉咽部，極易隨空氣誤入氣管，引起劇烈嗆咳。
喉部有豐富的神經分佈，在受到嗆水等誤入的異物刺激時，則產生防禦發射性劇咳，迫使異物排出，起保護下呼吸道的作用。
小兒嗆咳或喉嚨發癢比成人更危險
小兒喉部的解剖特點決定了小兒嗆咳或喉嚨發炎比成人危險。其特點如下：
1、小兒的喉腔較小，黏膜一有腫脹，易導致聲門阻塞。
2、候軟骨柔軟，黏膜與黏膜下層附著不緊密，發炎時腫脹較明顯。
3、黏膜下淋巴組織及腺體組織豐富，容易發生黏膜下浸潤而使喉腔變窄。
4、咳嗽功能較差，氣管及喉部的分泌物不易排出。
5、小兒對感染的抵抗力及免疫力不如成人，故炎症反應較重。
6、小兒神經系統較不穩定，容易發生喉痙攣，痙攣除了可以引起喉阻塞外，又促使充血加劇，使喉腔更加狹小。
參考資料:
可以試試吃飯喝水的時候慢一點，專注一點，不要邊吃飯邊喝水。否則就容易嗆著。如果情況不見好轉最好到醫院檢查一下。腦梗塞、或吞嚥神經損傷可能會引起。
吃飯喝水是，因為此時肌肉出於緊張狀態，喉部肌肉都擠壓拉伸在一起，而且此時肺部需要呼吸，從而一般都很容易嗆水的。
在這樣的肌肉發育的過程中,神經系統收到條件反射作用的影響,從而自我保護機能發揮作用,導致喝水時肌肉緊張,易受反應。
而且肌肉發育可能超過平均值,喉部肌肉可能發育超標,也易受刺激.也許由於這樣的情況持續發生,因而心理上很明顯會受到刺激並形成暗示。
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嗆咳，是指異物(刺激性氣體或水、食物等)進入氣管引起咳嗽，突然噴出異物。
導致原因
人在吃飯吞嚥時，會厭把喉口遮蓋住。這時，如果正好要說話，人便會吸氣，而食物此時正在喉咽部，極易隨空氣誤入氣管，引起劇烈嗆咳。
喉部有豐富的神經分佈，在受到嗆水等誤入的異物刺激時，則產生防禦發射性劇咳，迫使異物排出，起保護下呼吸道的作用。
小兒嗆咳或喉嚨發癢比成人更危險
小兒喉部的解剖特點決定了小兒嗆咳或喉嚨發炎比成人危險。其特點如下：
1、小兒的喉腔較小，黏膜一有腫脹，易導致聲門阻塞。
2、候軟骨柔軟，黏膜與黏膜下層附著不緊密，發炎時腫脹較明顯。
3、黏膜下淋巴組織及腺體組織豐富，容易發生黏膜下浸潤而使喉腔變窄。
4、咳嗽功能較差，氣管及喉部的分泌物不易排出。
5、小兒對感染的抵抗力及免疫力不如成人，故炎症反應較重。
6、小兒神經系統較不穩定，容易發生喉痙攣，痙攣除了可以引起喉阻塞外，又促使充血加劇，使喉腔更加狹小。
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