孕晚期流鼻血的現象很常見，尤其是在處在換季時候的孕媽，所以平時要注意飲食習慣的調整和補充水分。

孕晚期由於孕媽身體中的雌激素濃度上升，血液中大量的雌激素使鼻粘膜發生腫脹、軟化、充血，所以孕晚期更容易發生發生鼻出血的現象，但如果流血情況比較嚴重建議及時就醫。

孕晚期要保持適量的飲水量，每天最少攝入2000毫升，但儘量不要大口喝水，這樣喝下去的水不容易被身體細胞所吸收，反而容易出現浮腫現象。

孕晚期要注意飲食習慣的調整，少吃辛辣、刺激、高糖的食物，多吃一些富含維C、維E的綠色蔬菜、水果以及豆類、乳製品等。

除此之外，還要儘可能保持鼻腔的溼潤度，如果覺得鼻腔比較乾燥，可以用棉籤蘸少許少許溫水或凡士林塗抹在鼻腔內來緩解。房間裡保持溼度。必要時可以放加溼器。

孕媽出現鼻出血的現象，建議立即仰臥，並且用手指壓住鼻翼，堅持5~10分鐘之後，用冷水冷敷鼻翼處，一般可以止血。

流鼻血後，孕媽採取頭部向前微傾，嘴巴張開的姿勢。這樣做可以避免血液倒流進入咽喉部，引起噁心、嘔吐。

總之，孕晚期流鼻血的現象雖然常見，但如果情況嚴重，還是要及時趕往醫院，避免失血過多引起休克，對孕媽和胎兒都不利。