三個月以內的寶寶還不需要用到枕頭，這是因為新生兒脊柱的生理彎曲還未出現，基本呈直線，而此時頭部也比較大，基本與肩同寬，所以當其平臥時，頭頸部跟背部在同一水平面上，側臥時也呈自然的姿勢。如果給一個月左右的寶寶用枕頭，反而會對他們的頸部造成壓迫，影響寶寶的呼吸，以及頭部的血液迴圈。但是由於新生兒胃呈水平位，胃平滑肌發育不健全，就很容易引起寶寶出現吐奶症狀，為了預防寶寶吐奶，是可以適當的給寶寶枕小於一釐米的嬰幼兒專用枕，這樣有利於預防吐奶的發生。但是絕對不能用普通的枕頭，因為一般枕頭的高度至少在3cm以上，這麼高的枕頭，對新生兒的成長髮育當然是有很大的影響。

三個月以上的寶寶可以適當選擇高度為1釐米的枕頭或枕巾（以寶寶躺下枕著枕頭計算高度）。大多數寶寶的頭控能力在三個月的時候發育完善，這時寶寶脊柱的第一個彎曲（頸曲）才形成，此時可以考慮用枕頭。適當的枕頭高度可以維持寶寶正常的脊柱生理曲度。

　　六個月的寶寶枕頭高度在1-3釐米左右。俗話說“三抬六坐”，六個月的寶寶開始會坐，同時慢慢形成脊柱的第二個生理彎曲（胸曲），跟以往相比，這時候需要根據寶寶情況逐漸增加枕頭的高度。

一歲以後的寶寶枕頭高度宜在3-4釐米。一歲之後，寶寶步行能力基本完善，脊柱的第三個彎曲（腰曲）形成，這時候寶寶的自主性也提高了，對枕頭的要求除了舒適性之外，高度也需在合理的範圍之內。

三歲以上的寶寶枕頭高度宜在5-6釐米。要注重頸肩和枕頭的一致性，要選擇質地柔軟、輕便、透氣以及吸溼性好的枕芯，枕頭一定要經常清洗晾曬，避免滋生細菌對孩子身體不利，枕頭選擇不當甚至會影響寶寶骨骼的發育。

　　枕頭高度的選擇看似複雜，其實只需要掌握一個原則就化繁為簡了，那就是當寶寶枕著枕頭時，頭與軀幹基本在同一條直線就可以了。

　　記住這一點

給寶寶選個合適的好枕頭。