這裡的確有一個很多人反饋回來很不錯的方法。要不要試一試?

進一步設想看看，如果真的失業了會怎樣？

如果最壞的結果發生了，能不能承受？

用什麼樣的辦法可以墊底？

這在心理學上有一個說法，叫做“黑色的想象”。

就是常常問問自己“如果真的這樣了，我可以怎麼辦”。

它不是反反覆覆的、沒有建設性的焦慮，而是透過想象，把你焦慮的“後果”補完。

透過黑色的想象，我們把自己拉回現實層面上來思考具體的應對方法，相應地會改變我們在現實中的心理狀態。

事實上，究竟什麼時候我們才不會焦慮，心情會很放鬆?

——那就是我們覺得安全的時候。

但我們的安全感並不來自於“糟糕的事情永遠不發生”。

而是我們相信：就算糟糕的事情發生了，我們也能應對，對未來發生什麼我們感覺到有一定的掌控感。

有什麼好擔心的，順其自然只要自己把工作幹好就行了，不要去擔憂未來的事情，該怎麼生活就怎麼生活，該做什麼就做什麼。如果失業了，工作還可以再去找。焦慮沒有用的，影響自己的心情，使自己心裡難受，還會影響自己的身心健康。

我覺得你不要想那麼多，做好你目前現在的事先，不用擔心自己會失業，技術練好並努力著就不用擔心很多的事，只有奮鬥的意志力才能使自己越來越成功。做好自己。

不要擔心那麼多，先把自己的一技之長給練好，練得熟能生巧，不用擔心自己會失業，就算自己會失業都會有新的工作。不用考慮之後的事情，你要做的就是把你目前的工作做得盡善盡美，認真努力的去幹，你不要著眼於未來還沒發生的事情，而是把你目前的工作給做好。不要做一半就停一半半途而廢，是很難走向成功的。不要想著結果會怎麼樣，而是在過程中比別人付出還要多的時間精力，還要多的努力。不要失落，不要焦慮，人生以什麼樣的結果面對我們，我們就是對人生付出了多大的努力。擔心那麼多焦慮的事情是無用的，只有以積極樂觀向上的精神面對你的工作，健康的人生態度你才能做得越來越好。

每天不用擔憂自己會失業的事情，人生的很多擔憂是自己羅列出來，對自己的人生不自信，要經常對自己暗示自己，不要想那麼多事情，複雜的事情簡單去做，做的條條是道，娓娓道來，保持對工作的喜愛。熱愛自己的職業，三百六十行，行行出狀元。不用擔心過多讓自己沒有的事情，而是要想著去怎麼樣去提升自我的能力的價值 ，人的大腦一定要多思考，多思考你才能知道自己想要什麼，擁有什麼。焦慮是沒有用的，只有努力奮鬥人生你才能越來越精彩，不要悲傷，不要心急，不要擔心失業 ，一切都順其自然，奮鬥不止。

放鬆自己的心情，懂得會勞逸結合，不會累垮自己。多去學習有用的知識，不用害怕失業這件事，努力奮鬥過了也不後悔也不辜負自己的人生。