腦梗死後的康復治療要根據梗死的部位和對身體哪些功能有影響來選擇，主要有語言功能的康復、吞嚥功能的康復、肢體功能康復、移動和行走能力的康復。對有些病人還包括認知功能的康復、社會交往能力的康復等等。

具體到您，根據您的描述，半年前有一次左側肢體無力，近期有跌倒。您問題表述很清楚，語言應該沒問題，我想您關注的是肢體功能的康復方法，下面就這一點來稍微詳細說說。

1.加強患肢力量，站立時左下肢多承重，左手持一些重物，加強左側肢體的力量；

2.控制健側肢體的活動，能用左手做的事情，右手少幫忙，多訓練左手的靈活性，如搭積木等，日常生活中也可以多用用左手。

3.如果患側肢體有痙攣，可配合按摩，輕輕牽拉等方法放鬆肌肉。

4.康復的主要目的是恢復正常生活能力，所以，如果左手配合穿衣吃飯洗澡等有困難，要加強這些方面的功能訓練，如學習係扣子、拿碗筷等。

請注意，不管哪一種方法，都不要過度，以免傷了左側肢體。

總之，康復是為了恢復一部分受損傷的功能。並不能治療腦梗或預防腦梗。您現在除了要做好康復之外，也要查一下為什麼會有這兩次（可能的）腦血管病，弄清楚了原因，好好預防，避免再次發病（關於腦梗預防，可參考我的問答:什麼方法可以避免腦梗的發生?）。

願您左側肢體活動越來越靈活，好好預防，減少再發腦血管病!

你好！養生君建議，腦梗後遺症康復鍛鍊方法比較多，不同階段所應用的方法都不同。

鑑於你說講的情況“下半年出現才出現各種中風症狀，前段時間出現跌倒，去醫院就診拍片醫生讓住院”。養生君友善提醒，目前你可能只是短暫性腦缺血引起的症狀，如果及時及時住院治療，可以有效避免腦中風的發作。

好了，養生君再來詳細分析你的問題：

當腦梗塞發作以後，首先要對你的情況，作一個大體的評估。看看殘存的運動、感覺、言語功能如何。接著再詳細的制定你的康復計劃。

養生君就講一下，常見的康復鍛鍊方式：

處於這一期的病人肢體都是軟的。因此，針對這一期病人的康復訓練方式，主要是以促進肌肉的力量恢復為主。譬如：針灸穴位刺激、理療電刺激等。

經過早期的有效康復治療，這時候肌肉的力量恢復了一點。如剛發病的時候，手一點都動不了、坐也坐不穩。到這一期，手可以稍稍往上抬、自己坐著也坐的平穩了。但是這一期往往會有肌張力增高的情況，如：腿一直都伸的很直，無法彎曲。因此，這一期，主要以降低肌張力、促進分離動作為主。如：運用關節鬆動術、神經促進術等。

這時候主要就是維持治療了，也就是你經過一年的康復治療，能恢復到怎麼樣，就是怎麼樣的了。如果手無法再抓握物體，那麼也就只能透過改造物體來適應你了，康復上也叫環境改造。最常見的就是殘疾人專用樓梯、坐便。

養生君介紹的只是一般的康復過程，不同的個體可能康復手段都不同。因此，養生君建議你最好還是去醫院先做一個評估。

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