我是準備要生的，可是有陰道炎，怕感染寶寶所以選擇了剖腹產因為有陰道炎，剖之前大夫還是給我yd消毒了，然後就是下尿管，就是不舒服，也不敢動，怕抻到又得從頭來，但是過程很快，得先把衣服t光g都來就進產房，家人都在產房外面等，護士把我從病房推進去，我是提前去住院的，進產房就下滯留針，抱成蝦米打麻藥，有點刺痛，能接受，就是醫生找下針的位置的時候，她要使勁按脊柱後腰，那個時候是被她按的很疼。

然後縫合，雖然全過程是睜著眼的，整個人精神意識都在肚子上，但是真的感覺不到疼，

孩子是提前被送出來的，然後我是中午剖的到第二天中午這段時間一直渾渾噩噩，不清醒，總要睡，

我掛了鎮痛泵，從第二天開始，麻藥勁退了雖然有鎮痛泵但是縮宮素真的也特別疼，而且輸一瓶縮宮素要好久，我就一直睡覺，不然真的太疼了，因為我不痛經，所以不知道跟痛經比那是個什麼程度，第二天一大早護士醫生查房給我壓肚子，那時候麻藥勁還沒過，肚子不是很疼，被她壓的肉疼，然後按了半天，我都怕她把刀口給我按壞了，她用力揉，然後按，s，一按就感覺在留x，就按一次，以後就不按了豪忘了什麼時候拔尿管，可能也是第二天，中午以後吧，然後我就在月嫂和我婆婆的攙扶下，上廁所，第一次下床真的就是以下感覺沒力氣

第三天開始就是醫生護士不斷摸，都說太硬了趕緊吸，漲得也疼，讓她們摸得也疼，月嫂也是督促我吸，第三天我都能自己坐起來了，第四天可以自己下床上廁所，

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

產後吃什麼傷口癒合的快

1.維生素A豐富的食物

水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等，蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等，植物類如綠豆、大米、胡桃仁等，動物肝臟、奶及奶製品（未脫脂奶）及禽蛋、魚肝油等，都是維生素A豐富的食物。

2.富含鐵的食物

為了能使母親整日保持精力充沛和良好體力，請做好鐵元素的補充。紅糖含鐵量比白糖高1-3倍。女性產後失血較多，吃紅糖可以促進生血。

　新媽媽可以多食用富含蛋白質的食物比如魚、肉、蛋、奶類等，這些食物在被人體消化後分解為小分子的氨基酸。氨基酸是人體組織建造修補的最基本單位，可以讓分娩造成的傷口快速癒合，並儘快恢復體力。　多吃豆製品，含卵磷脂多的食物可以增強身體機能，改善體內脂類代謝，對於提高身體各組織器官，增強產婦體質均有一定作用。注意補充維生素，維生素A能夠促進傷口癒合，它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

寶寶出生以後，能夠堅持母乳餵養，給寶寶堅持喝母乳是最好的。我當時母乳不夠，還去國媽買了喜寶催乳茶，植物配方，還是國外直接發的，喝了以後效果挺好的

無論是剖腹產還是順產，對於女性的身體損傷比較大，需要一段時間才能夠恢復正常，大概40天到60天。剖腹產後護理比順產更為重要，最需要的是防止細菌感染，避免炎症的發生。建議多補充優質蛋白質，可以食用麻油雞或者乳鴿湯等，注意飲食清淡，這些都有利於傷口的癒合。

另外還需要多補充含鋅較為豐富的食物，就比如海帶，木耳等，這些食物是能夠讓身體變得更健康的，不要吃深色的食物，以免導致疤痕的顏色加深。