家長以身作則，少玩手機

隨著科技發展，智慧手機的普及，低頭族、熬夜黨越來越多，帶來的危害也越來越多。

不少幾歲的小朋友也早早架上了眼鏡，除了遺傳因素，很大一部分都是長期玩手機造成的。長時間玩手機等電子產品，除了引發視力疾病，還會影響孩子的大腦及身體發育。

福州有個12歲的小男孩也有很大的“手機癮”，孩子媽媽說他經常縮在沙發裡玩手機，一玩就是幾個小時，結果某天患了頸椎病。醫生檢查發現他的頸椎已經退化得像50歲的人。

有了手機癮，孩子的注意力就很難集中了。隔幾秒就想看一眼手機，看看有什麼新的動態，這樣孩子還怎麼能安心學習？

想要孩子放下手機，當然要家長以身作則！

不能一味地讓孩子不玩手機，而自己興致勃勃地刷一天，這樣孩子看到了肯定會心裡不平衡。更不能用你是小孩，我是大人；我是你爸，你就得聽我的之類的理由去“忽悠”孩子，孩子其實都知道，他們只會更加不服氣，這樣很容易激起孩子的逆反心理。

家長和孩子要商量好，規定每天玩手機的時間，大家一起執行，做不到要有相應的懲罰。孩子在家的時候，家長儘量多陪陪孩子，常言道，陪伴是給孩子最好的禮物。

可以計劃每天有一個固定的親子時光，全家人一起讀書或者做遊戲，製造出一個良好的學習環境。每個月固定幾天全家一起出去玩，呼吸一下外面的空氣，帶孩子認識世界，創造美好的回憶。

總之，讓孩子有個健康的身體、快樂的童年，從少玩手機開始！

先從大人做起！

孩子玩手機，責任在誰呢？當然是大人！沒有大人的示範，孩子怎麼會玩手機上癮？

所以，想讓孩子戒掉玩手機，大人首先就要不玩手機。

當然，如果已經上了癮，要想一下子禁絕，是比較難的事情。所以，就要從逐漸減少玩手機的次數和時間開始。

而要想讓孩子安然地把手機放開，就要給他尋找替代物品，讓他把注意力和興趣從手機上挪開。所以，要選擇他感興趣的東西讓他把興趣和注意力轉移開。

如果孩子喜歡打球，那就讓他每天定時打球，但學習同樣也要抓起來。要讓他放鬆的玩，放鬆的學，而不是一味地只要求他學習。同時，大人要改變原來的習慣，不要玩手機，要讀書，帶著孩子玩健康的遊戲，比如游泳、打球、跑步等，而且要每天堅持。

當大人沒事兒就坐在沙發上看書的時候，孩子自己也就會不好意思玩了，他也就會拿起來書來看。當他讀的書越來越多，他也就會轉變學習的態度，學習自然就會好起來。但請記住，家裡一定要佈置的像個書房，另外沒事兒的時候不要看電視劇，而是要練字或者讀書，給孩子創造讀書的氛圍。讓孩子受到感染，並喜歡上讀書。只要家裡有學習的氛圍，孩子就會跟著愛上學習。

除此之外，還要督促孩子養成早睡早起的習慣，堅持閱讀的習慣，並在孩子取得進步的時候給予充分的肯定和鼓勵。只有如此，才能夠更好地激發其學習的積極性和主動性。

如果你的孩子有厭學、叛逆等的問題，而你又束手無策。那麼，你需要一個很好的教育方法，讓孩子知道學習的樂趣，愛上學習；我看到很多家長對此頭疼， 就把兒子轉變的過程方法，在百度寫了篇文章 叫（陸簧暢的改變） 。可以去百度搜一下 肯定能幫到你們！！！可以緩解家長和孩子的關係！！！