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  • 1 # maimi32709

    首先把魚清洗乾淨,蔥薑蒜準備好,將魚身兩側切斜刀放入盤中,碗中的料汁倒入魚腹適量抹勻,放入適量蔥,姜,蒜,蒸鍋加水燒開,放入魚,大火蒸10分鐘左右即可,清蒸中華鱘就做好了。1、中華鱘去鰓,去內臟,清洗乾淨。2、蔥切絲,姜切絲,蒜切片備用。3、將料酒,蒸魚豆豉,鹽放入碗中調成料汁。4、將魚身兩側切斜刀,為了更好入味。5、將魚放入盤中,碗中的料汁倒入魚腹適量抹勻,放入適量蔥,姜,蒜。6、魚身上的切口處也抹上料汁,夾入適量蔥,姜,蒜。7、剩下的蔥,姜,蒜撒在魚身上,剩下的料汁倒在魚身上。8、蒸鍋加水燒開,放入魚。9、大火蒸10分鐘左右即可,清蒸中華鱘就做好了。注意事項幾種人不宜吃魚1、痛風患者。魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤,而痛風則是因為人體內嘌呤代謝異常所致,因此,痛風病人急性發作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應定量吃魚肉類食物,嚴禁一次攝入過多。此時,可適量選用含嘌呤較少的魚類,如青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等;少用含嘌呤較多的魚類,如鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等;禁用含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。2、出血性疾病患者。魚脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA),具有防止膽固醇粘附於血管壁的作用,對於動脈粥樣硬化者十分有益。但是,攝入過多EPA會抑制血小板凝集,容易加重出血性疾病患者的出血症狀,對病情恢復不利。3、肝腎功能嚴重損害者。魚類食物蛋白質含量豐富,過多攝入會加重肝、腎擔負,肝腎功能嚴重損害者應在醫師的指導下,定量吃魚。

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