不是，從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。

香蕉不是溼熱的食物，香蕉屬於涼性水果。涼性水果是指性寒的水果，有解燥熱的功效。食物的寒涼性質和溫熱性質是從食物作用於機體所發生的反應，並經過反覆驗證後歸納總結的，凡適用於熱性體質的水果，就屬於涼性或寒性水果。比如適用於發熱、口渴、煩躁等症狀的西瓜。香蕉的澱粉含量豐富，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。香蕉含有豐富的鉀，當人體攝入鹽分過多時，就會導致細胞中存留大量的水分，可能引起身體水腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現象。擴充套件資料香蕉的食用注意點：

1、不可空腹吃香蕉，香蕉中含有很多鎂元素，如果空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然升高從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，從而會對心血管產生抑制作用。

2、因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎功能比較差的人群不可多食。香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調。

3、香蕉的含糖量是比較高的，會使血液迴圈減慢，代謝物堆積，血糖高的人群不可過多食用。