很多朋友聽到細菌，都知道是有害病原體，都不希望被細菌感染，因為細菌能讓我們生病。但也有很多細菌，它們不但對我們有益，還會幫助我們消滅身體裡的有害細菌，這是真的哦！下邊筱玉就來介紹幾種，我們身體裡常見的有益細菌！來看看吧！

目前我知道的常見有益細菌有 : 乳酸桿菌，大腸桿菌，變形鏈球菌，酵母菌，雙歧桿菌。雖說這些菌群，都是對人體的有益菌，都有什麼作用呢？接著看下文。

乳酸桿菌作用 : 乳酸桿菌一般常見於酸奶，乳酸菌飲料裡！我們的腸道就非常需要它們，它們能幫助我們抑制食物裡有害菌繁殖，防止腹瀉便秘，提高我們自身免疫力。

大腸桿菌作用 : 這個菌群主要存在於我們的腸道里，所以它的名字也就離不開大腸了！它存在的作用能幫助我們消化，保持身體的健康。

變形鏈球菌作用 : 這個菌群在我們口腔裡能發現，它們呢主要就是幫助我們，把吃進去的糖分轉化成乳酸。

酵母菌作用 : 主要是幫助我們減少抗生素對我們人體的傷害，有助於避開腹瀉的風險。

雙歧桿菌作用 : 它的作用就有點大了，主要能促進孩子們的發育，提高或者維持我們身體的免疫能力，還可以延緩我們的人體衰老！我們人體內它的多少，決定了我們的健康標誌。

其實我們身體裡還有很多的細菌，假如我們亂服用抗生素，就會也殺死我們身體裡的有益菌，打亂身體菌群平衡，當時病倒是好了，但稍加不注意，就會生更厲害的病。

我們人類吃、喝、拉、撒，都與細菌打交道，我不是專家說不出更多道理，但對人體有益的細菌還真不少如常見的：乳酸桿菌、變形鏈球菌、酵母菌、雙岐桿菌等等。

人這個萬物之主，不但讓狼遠離，更讓老虎進入瀕臨滅絕的狀態，唯有小小的細 茵讓人無可奈何，且談茵色變，因而，人類組織了大量的人力，投大量的資金且奮鬥了幾百，直到今天仍在奮鬥。

人類為什麼這麼曾恨細茵呢？

因為人類非正常死，和讓人類進入亞健慷狀態，這個小小的細菌就是萬惡之源。

因此，人類在飯前便後經常的洗手，就是為了防止細菌進入自己的體內。

當人類剛剛出生的時候，可以說是一塵不染，可是當剛剛出生的嬰兒一聲啼哭，立即所有的腸道呼吸道，以及血液裡駐滿了細茵，為了應付這些個細菌，人類的免役系統也立即的開始工作，抑制一細茵及乘慮而入的病毒，防止這些細菌及病毒隨時送走新生兒的生命，當然也加入了人為的干擾。

可是，人類的生存還真 你不開細菌，象大腸桿菌，乳酸桿菌，孝母菌，這些個細菌，人類還真離不開他們，他們幫助人類消化食物，分解腸道里的營養成分，以及抑制其他病毒細菌，起了關鍵的作用。

若是沒有這些細菌，人類說吃到肚裡的食物就無法分解，更談不上吸收營養物質，甚至病毒很容易的侵入人的飢體，人很容易的，在病毒的作用下死亡。

我曾經聽說一個有潔癖的人，每隔十分鐘就要洗一次手，洗一次臉，甚至一天要洗十次澡，並且每天都要吃上幾粒抗生素藥物，結果這個人越是遠離細菌，他越是疾病纏身，最後因免疫系統缺乏症而死亡。

過去人們常說不乾不淨，吃了沒病，其實也是有一番道理的，但還是不可走極端，像極度不講衛生的人，更容易攜帶大量的病毒與細菌，甚至各種寄生蟲充滿體內，更容易導致進入疾病狀態甚至死亡。

古代人，以及原始社會的人為什麼壽命短呢？就是這個道理。