一歲的孩子還不會說話，他們唯一能和世界表達自己的方式，除了笑就是哭。而且，一歲的孩子還沒有“只要我哭，你就會給我糖吃”的意識，所以孩子哭，肯定是哪裡不舒服。

冷了、熱了、餓了、拉尿了，都好解決。

不太好解決的，就是——困了。

一歲的孩子很容易鬧覺的，明明困得不行，又不肯老老實實閉上眼睛睡覺，越熬越難受，越難受越不肯睡，越不肯睡越哭，於是惡性迴圈。

此時，家長可以試試“轉移注意力”的方法，幫孩子從現在此刻的情緒裡拔出來，然後再安撫孩子，讓孩子安靜下來，自然而然的就過渡到睡眠裡了。

轉移注意力的方法有很多，抱著走來走去、放在小車裡推推、拿個他沒見過的娃娃逗逗他，給孩子放首兒歌等等。光影對孩子的吸引力是很大的，買個會發光的小玩具，但是聲音不能太聒噪，在孩子哭鬧不停的時候拿出來，可以很快的吸引他的注意力。

我家有個哄孩子的神器，就是投影手錶，這種摁一下就換一張燈片的手錶，淘寶上五六塊錢一個，非常好用。買孩子熟悉的卡通人物的（我家是汪汪隊的），孩子的注意力會快速的轉移到光片上，在孩子停止哭泣之後，再配合安撫，孩子就會很快入睡了。

小孩一般容易被驚嚇，睡覺的時候容易驚醒。

最好在小孩睡覺的床頭吊個可愛玩物，然後睡覺的時候在房間裡面放一點輕音樂，營造良好的睡覺的氛圍。其實最根本的還是要提供相對比較安靜的環境。