☆ 如何提高自信？

♥ 從銳哥自己的經驗來看，提高自信還必須從自我開始，必要的自我暗示對於提高自信心非常重要！

心理學研究表明，當一個人頻繁的自我心理暗示有助於行動的改善。當你自信心不足或缺失時，我建議你提高自我警示，說話做事可以自我心理暗示，我能行，我一定能做好，我有信心把他完成。這樣的心理暗示對改變自我非常有效，畢竟人都是感情動物。

♥ 提高自信的最直接方法還是開啟心門，多和自信心，溝通能力強的人一起交流聊天，這樣可以短期提高自己。

古話說得好，近朱者赤，近墨者黑。經常處在優秀的環境中也會鞭策自己變得更優秀。你可以多看看一些溝通技巧的書籍，如《演講家》《演講與口才》，這對提高自信心非常有效。另外，多跟身邊自信心爆棚的人學習，看看他們遇到困難是怎麼透過努力解決的，自己學習他們的解決問題的套路，也會慢慢提高。

♥ 有時間走出去看看，因為讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數！

找時間給自己身體放放假，多去看看外面的世界，開闊自己的視野和思路，增加自己的社會閱歷。社會其實很複雜，人心難測，看得多了你也會知道的越多，解決問題的思路也會活躍很多，長此以往，你的自信心也會上來，慢慢也會變得自信。

☆ 如何提高安全感？

♥ 打鐵還需自身硬，不斷的提高自我是應對困難和變化的王道。

銳哥一直強調從改變自我做起，不斷的提高自我知識儲備和業務水平，你就不怕外來的困難和突變，從而有強大的安全感，也可以給別人安全感，何樂而不為呢？

♥ 加強溝通，尤其和最愛的人的溝通直接影響你們的生活質量。

溝通是聯絡兩個人的橋樑，不管你們是戀人關係，亦或夫妻關係，良好的溝通可以提高生活的幸福度，融合兩性關係，維持家庭幸福。所以請千萬不要忽視溝通。有什麼困難和不滿講出來可以拉近兩個人心靈的距離，讓你們擁有面對困難的勇氣！

謝謝邀請！個人認為，一般來說，“自信”來源於高於別人的優越感，“安全感”來源於自我感覺的“踏實”，但深究起來，優越感、踏實感又來源於什麼呢？其實就是自己生活中解決問題的能力，它包括獲取物質的技能和對事物分析並找到解決辦法的能力……而這兩種能力無疑只有“學習”而達到，一個人透過努力學習、反覆實踐、思考總結，把所學知識轉化吸收成為自己的理論，達到能輕鬆獲取生活所需物質和可以妥善處理遇到的問題時，自然就擁有了自信和安全感，特別是身處普遍不如自己的人群中時，更會有爆棚的感覺……個人看法，淺見僅供參考！

自信不是一句話就能提高的，安全感也不是輕意能得到的，這兩者不是一個話題。有些話題說是容易做很難，自信也是，有時是不由自主的，並不是我想自信就能自信，自信是一個全面素質提高的實質的內變，一點一點一步一步的成功才能建起自信。安全感也不是自己感到安全，就能有安全感的，其實也需要有自己的氣魄和膽識擋風遮雨，也需要外人的靠山和掌腰，只要自己做的正行的直也是一種安全感，人正不怕影子歪也是一種安全感，做了虧心事就沒有安全感。

不論什麼時間？什麼場合？你堅持做好你自己，人的基本常識你必須懂得，待人接物你必須禮儀到位，你想做個有魅力的人，女人，男人，在任何時間，少說，多聽，這是做人做事聰明點，顯示你的城府很深！自信的人？都是有能力的人，他們絕對是不服輸的人，安全自我？也能安全他她人，一看就透徹的人。自信，必須有自尊心。