好。紅棗銀耳湯是一道簡單而又常見的養生食譜之一，主要由紅棗、銀耳，冰糖等原料熬製而成。銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱、潤肺、止咳的功效。秋冬季天氣乾燥，因此紅棗銀耳湯是一種不錯的選擇。製作方法也是非常簡單，每天可以適當喝一點，具有美容養顏，排毒益氣等功效。製作方法：1.將銀耳泡發，清洗乾淨，撕成小碎片2.紅棗6個左右，可以放入適量的枸杞子3.鍋中加入適量的水，煮沸，放入銀耳、紅棗。熬煮10左右分鐘即可。4.煮熟以後可以根據自己的口味適當加一些冰糖

桃膠燉銀耳都可以吃。桃膠和銀耳都屬於美容養顏、益氣補血的佳品，當然是可以一起吃的。

桃膠、銀耳放在一起燉就成了一道非常滋補的湯品，起到了和血益氣、養心安神、清肝明目、美容養顏的效果，特別是女性朋友們要多吃。

銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，口感好。

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古有記載，桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。現代用桃膠治病並不多見，但用它來美容可物美價廉的好東西。

桃膠是補品，亦是藥品，但它沒有藥的副作用的哦。常吃可以促進腸胃蠕動，降低腸胃內堆積的垃圾，達到潤腸通便的效果。

參考資料：