我覺得還是早上跑步好。
早上跑步，天氣較涼，跑起來很舒服。跑完後回家，梳洗吃飯後就可以乘班車上班了，當然比較緊張。
另外，早上的車流相對較少，室外空氣明顯感覺較好。
晚上跑步，最大的問題是車燈刺眼，車流密度比早上要大，而且空氣質量很差，人覺得很難受。
跑步的人都知道，其實能堅持跑步的人是不多的。因此，我也認識了幾位跑友。幾年跑下來，發現這些跑友也有改到晚上跑的，但最終還是迴歸到早上奔跑。
有次早上跑步，看到一位晨練老人就倒在小區附近的街上。小區保安看到後，連忙跑過去，我也停下來，但誰也不敢攙扶。我掛電話給110和120說明情況。老人有點緩過來了，一直用手指指心臟部位。我掏出身上常備的救心丹，讓一位保安拍攝我們的行動，另一位保安和我把老人扶起來，讓他喝口水，然後含著救心丹。
沒法子，在中國救人要這麼救！
過了不久，救護車來了，老人被抬上了救護車並運走了。
事後心想，如果老人是晚間運動，可能還真沒人看見，這下就危險了。
總而言之，還是早上運動較好。
============
早上跑步還有兩個好處：
第一個好處是：我一般在5~6公里後有一個幾分鐘的疲勞期，晚上跑步因為人多跑不起來，疲勞期特別難過，早上跑步就不一樣，很容易突破疲勞期。
第二個好處是：堅持常年不斷跑步的人其實很少，就這麼幾位。大家都沒講過話，但彼此認識，跑步時也會彼此關照和促進，甚至會有暗中的爭先現象。有了這種促進，跑步會輕鬆很多。
有時我跑步快結束了，故意加速，害的前面那位老兄也使勁加速，唯恐我超過。但我到達自定的地點，突然改為快步走了，那位老兄回頭一看，往往也會立即減速。我則心裡暗自開心。
可見，競爭到處都存在，哪怕只是晨練跑步而已。
我覺得還是早上跑步好。
早上跑步，天氣較涼，跑起來很舒服。跑完後回家，梳洗吃飯後就可以乘班車上班了，當然比較緊張。
另外，早上的車流相對較少，室外空氣明顯感覺較好。
晚上跑步，最大的問題是車燈刺眼，車流密度比早上要大，而且空氣質量很差，人覺得很難受。
跑步的人都知道，其實能堅持跑步的人是不多的。因此，我也認識了幾位跑友。幾年跑下來，發現這些跑友也有改到晚上跑的，但最終還是迴歸到早上奔跑。
有次早上跑步，看到一位晨練老人就倒在小區附近的街上。小區保安看到後，連忙跑過去，我也停下來，但誰也不敢攙扶。我掛電話給110和120說明情況。老人有點緩過來了，一直用手指指心臟部位。我掏出身上常備的救心丹，讓一位保安拍攝我們的行動，另一位保安和我把老人扶起來，讓他喝口水，然後含著救心丹。
沒法子，在中國救人要這麼救！
過了不久，救護車來了，老人被抬上了救護車並運走了。
事後心想，如果老人是晚間運動，可能還真沒人看見，這下就危險了。
總而言之，還是早上運動較好。
============
早上跑步還有兩個好處：
第一個好處是：我一般在5~6公里後有一個幾分鐘的疲勞期，晚上跑步因為人多跑不起來，疲勞期特別難過，早上跑步就不一樣，很容易突破疲勞期。
第二個好處是：堅持常年不斷跑步的人其實很少，就這麼幾位。大家都沒講過話，但彼此認識，跑步時也會彼此關照和促進，甚至會有暗中的爭先現象。有了這種促進，跑步會輕鬆很多。
有時我跑步快結束了，故意加速，害的前面那位老兄也使勁加速，唯恐我超過。但我到達自定的地點，突然改為快步走了，那位老兄回頭一看，往往也會立即減速。我則心裡暗自開心。
可見，競爭到處都存在，哪怕只是晨練跑步而已。