心理諮詢是一項很嚴謹、專業性很強的工作，需要來訪者和諮詢師全神投入其
中。也正因如此，進行一段穩定、系統的心理諮詢後，來訪者的變化是很明顯
的（肉眼可見的或內心感受到的）。這讓許多未體驗者躍躍欲試，也引發了廣
大人民群眾的好奇心，在心理諮詢中，心理諮詢師究竟是如何起作用的呢？
首先，就需要我們明確心理諮詢師的主要工作
——幫助來訪者瞭解自我、打破侷限，進而發揮個人的潛能，去處理生活中
的問題，去為自己做最好的決定，採用更好的應對方式。
看著好像就是一兩句話就描述完的事情，但其實所花費的時間、精力是常人
難以想象的。這裡的時間精力不僅僅是指來訪者需要投入工作的部分，更多
的是諮詢師本人諮詢前後需要做的工作。畢竟不可否認，人性是複雜的，那
麼該如何有效地跟一個真實存在的、又時刻發生著變化的個體工作，困難程
度可想而知。
再而，我們需要對心理諮詢師的身份有一個準確的認識。
1、很多人會有這樣的認知，心理諮詢師就是陪你聊聊天，而且更多的還是在
聽而已。
其實，在心理諮詢中，諮詢師的角色確實是訓練有素的傾聽者。當然不僅僅
是單純地聽，在聽的過程中還會藉助言語的引導、真正“聽”出對方所講述
的事實、體驗的情感和持有的觀念等，以此與來訪者實現共情。
透過傾聽，諮詢師瞭解來訪者的心理問題、應對問題的固有方式及其根源，
才能與來訪者一起找到開啟解決問題大門的鑰匙。
2、也有不少人許多人以為，心理諮詢師應該就是一個指導者，他們聽完你所
說、透過他們的經驗、專業知識分析處理後，便可直接告訴你解決問題的方
法，直接教你該怎麼做。其實這是一個很大的誤解。
雖然心理諮詢在某些程度上有一定的指導性，但它要遵循一定的原則。心理
諮詢師運用心理學以及相關知識，透過各種技術和方法，幫助來訪者尋求解
決心理問題的方法，但不幫助解決任何生活中的具體問題。
最後，我們還需瞭解，心理諮詢師這個職業，所需要掌握的知識和技術，是
無窮無盡、需要花費終身去學習的。
因為心理諮詢的技術和方法很多，除了談話還有其他的，比如催眠、意向對
話、精神分析、認知療法、行為療法等，畢竟每個來訪者的情況不一樣。心
理諮詢師會透過傾聽、分析和探討，運用針對性的心理學方法和技術，從而
幫助來訪者對目前所面臨的困擾進行客觀的分析，梳理並找出問題的根源，
對來訪者做出啟發和指導，讓其能更快更好地走出困境。
很多來訪者因為不瞭解往往產生誤解，覺得這樣的談話根本沒有給自己實質
性的幫助。
儘管心理諮詢的主要方式是談話，但心理諮詢利用心理學的專業理論知識，
還有社會學、哲學、醫學等方面知識，有嚴格科學的理論體系和操作規程，
從而達到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機，促進人格的發展。
總之，心理諮詢師是如何起作用的，用語言描述難以言明。就像“一萬個人內
心有一萬個哈姆·雷特”一樣，對於心理諮詢師在心理諮詢的過程中，究竟如
何起到作用，如何幫助到他們，在一萬個人心中，會有一萬個看法和理解。最
好的方式，便是找一位專業的心理諮詢師，親身體驗。但需謹記，這是一件需
要慎重考慮、謹慎決定選擇的事情。
心理諮詢是一項很嚴謹、專業性很強的工作，需要來訪者和諮詢師全神投入其
中。也正因如此，進行一段穩定、系統的心理諮詢後，來訪者的變化是很明顯
的（肉眼可見的或內心感受到的）。這讓許多未體驗者躍躍欲試，也引發了廣
大人民群眾的好奇心，在心理諮詢中，心理諮詢師究竟是如何起作用的呢？
首先，就需要我們明確心理諮詢師的主要工作
——幫助來訪者瞭解自我、打破侷限，進而發揮個人的潛能，去處理生活中
的問題，去為自己做最好的決定，採用更好的應對方式。
看著好像就是一兩句話就描述完的事情，但其實所花費的時間、精力是常人
難以想象的。這裡的時間精力不僅僅是指來訪者需要投入工作的部分，更多
的是諮詢師本人諮詢前後需要做的工作。畢竟不可否認，人性是複雜的，那
麼該如何有效地跟一個真實存在的、又時刻發生著變化的個體工作，困難程
度可想而知。
再而，我們需要對心理諮詢師的身份有一個準確的認識。
1、很多人會有這樣的認知，心理諮詢師就是陪你聊聊天，而且更多的還是在
聽而已。
其實，在心理諮詢中，諮詢師的角色確實是訓練有素的傾聽者。當然不僅僅
是單純地聽，在聽的過程中還會藉助言語的引導、真正“聽”出對方所講述
的事實、體驗的情感和持有的觀念等，以此與來訪者實現共情。
透過傾聽，諮詢師瞭解來訪者的心理問題、應對問題的固有方式及其根源，
才能與來訪者一起找到開啟解決問題大門的鑰匙。
2、也有不少人許多人以為，心理諮詢師應該就是一個指導者，他們聽完你所
說、透過他們的經驗、專業知識分析處理後，便可直接告訴你解決問題的方
法，直接教你該怎麼做。其實這是一個很大的誤解。
雖然心理諮詢在某些程度上有一定的指導性，但它要遵循一定的原則。心理
諮詢師運用心理學以及相關知識，透過各種技術和方法，幫助來訪者尋求解
決心理問題的方法，但不幫助解決任何生活中的具體問題。
最後，我們還需瞭解，心理諮詢師這個職業，所需要掌握的知識和技術，是
無窮無盡、需要花費終身去學習的。
因為心理諮詢的技術和方法很多，除了談話還有其他的，比如催眠、意向對
話、精神分析、認知療法、行為療法等，畢竟每個來訪者的情況不一樣。心
理諮詢師會透過傾聽、分析和探討，運用針對性的心理學方法和技術，從而
幫助來訪者對目前所面臨的困擾進行客觀的分析，梳理並找出問題的根源，
對來訪者做出啟發和指導，讓其能更快更好地走出困境。
很多來訪者因為不瞭解往往產生誤解，覺得這樣的談話根本沒有給自己實質
性的幫助。
儘管心理諮詢的主要方式是談話，但心理諮詢利用心理學的專業理論知識，
還有社會學、哲學、醫學等方面知識，有嚴格科學的理論體系和操作規程，
從而達到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機，促進人格的發展。
總之，心理諮詢師是如何起作用的，用語言描述難以言明。就像“一萬個人內
心有一萬個哈姆·雷特”一樣，對於心理諮詢師在心理諮詢的過程中，究竟如
何起到作用，如何幫助到他們，在一萬個人心中，會有一萬個看法和理解。最
好的方式，便是找一位專業的心理諮詢師，親身體驗。但需謹記，這是一件需
要慎重考慮、謹慎決定選擇的事情。