我有10年（嚴格意義上說，不止十年）慢性咽炎，以前都很輕微，不用吃藥，偶爾犯而已。
最近兩年特嚴重，早上刷牙會嘔吐出來，話說一天不能超過10句，一說話稍稍多一點點，就開始清嗓子，特難受。
吃好多藥沒有什麼用，光打針就好幾千塊錢了。唯一有點效果的是打針後的確會緩解一段時間，但是隻是當時舒服點，過段時間又犯了。感覺這個問題真的是非常煎熬。
年初的時候，我回家鄉遇到老同學，他告訴我，他父親是他們當地非常有名的中醫，專治慢性咽炎，2周保證好。我看他以前是很老實的人，言語也比較真誠，就決定和他一起去看看.
他爸爸給我開了一個茶療方子，於是我試了一陣子，嗓子很舒服，滿心歡喜，後來堅持喝了好久，現在時隔大半年了，沒見在復發過了，給大家分享一下：
用羅漢果、黃梔、胖大海、甘草、橘紅這5種材料每天堅持煲水喝，並且一定要水燒開後熬30分鐘以上，最後去殘渣，直接飲水就OK了。
每天必須堅持喝600毫升以上，去炎的話最好飲30~50天可以帶根。我後來回來工作之後時間上不方便，就找了羅！漢！黃！梔！茶！的袋代泡每天泡水喝，這樣省了很多的時間。
除了飲，這些生活習慣也同樣重要！
1、不能熬夜。（實在不行，12點睡覺吧）
2、不吃辣，不抽菸，不喝酒。（什麼燒烤、火鍋、麻辣燙、小炒肉啊，你就別想了，反正我已經告別了半年）
4、運動，每週2個小時以上的運動要2次。（儘量養成這種習慣，以後就會堅持了）
5、注意保暖。（冷的時候，嗓子會不舒服）
我有10年（嚴格意義上說，不止十年）慢性咽炎，以前都很輕微，不用吃藥，偶爾犯而已。
最近兩年特嚴重，早上刷牙會嘔吐出來，話說一天不能超過10句，一說話稍稍多一點點，就開始清嗓子，特難受。
吃好多藥沒有什麼用，光打針就好幾千塊錢了。唯一有點效果的是打針後的確會緩解一段時間，但是隻是當時舒服點，過段時間又犯了。感覺這個問題真的是非常煎熬。
年初的時候，我回家鄉遇到老同學，他告訴我，他父親是他們當地非常有名的中醫，專治慢性咽炎，2周保證好。我看他以前是很老實的人，言語也比較真誠，就決定和他一起去看看.
他爸爸給我開了一個茶療方子，於是我試了一陣子，嗓子很舒服，滿心歡喜，後來堅持喝了好久，現在時隔大半年了，沒見在復發過了，給大家分享一下：
用羅漢果、黃梔、胖大海、甘草、橘紅這5種材料每天堅持煲水喝，並且一定要水燒開後熬30分鐘以上，最後去殘渣，直接飲水就OK了。
每天必須堅持喝600毫升以上，去炎的話最好飲30~50天可以帶根。我後來回來工作之後時間上不方便，就找了羅！漢！黃！梔！茶！的袋代泡每天泡水喝，這樣省了很多的時間。
除了飲，這些生活習慣也同樣重要！
1、不能熬夜。（實在不行，12點睡覺吧）
2、不吃辣，不抽菸，不喝酒。（什麼燒烤、火鍋、麻辣燙、小炒肉啊，你就別想了，反正我已經告別了半年）
4、運動，每週2個小時以上的運動要2次。（儘量養成這種習慣，以後就會堅持了）
5、注意保暖。（冷的時候，嗓子會不舒服）