在生活中經常見到有人流鼻血，如果沒有什麼其他的疾病如果只是單純的因為天氣乾燥流鼻血的話，是不需要特別注意緊張的，然而，對於高血壓患者如果有出鼻血的情況發生的話，還是不能夠大意的。

對於高血壓患者而言，本身血管的彈性就比正常人的血管彈性脆弱，一旦受到刺激就很容易出血，尤其是對於鼻子這種敏感部位，如果高血壓患者出現出鼻血的情況的話，一定要引起足夠的重視，可以採用壓迫止血的方法，在鼻腔內塞衛生紙和棉條或者紗布塊，從而能夠達到止血的效果，同時，要及時的測量血壓，如果有血壓增高的情況的話，是很容易誘發心腦血管疾病的，一定要及時到醫院就診。

在平時的生活中，預防也是非常重要的，平時要注意監測自己的血壓並且要控制血壓水平，一定要注意不要進行特別激烈的運動，因為在激烈的運動中很容易造成血管破裂，引起鼻出血及腦出血的發生。

高血壓患者出現鼻出血從中醫看與肝火、肺火、寒化火上行有關，從西醫看如長期服用阿斯匹林、法華林會引起毛細血管出血有關，有火則把火降下來，因藥物原因則停藥、換藥，出血量大止不住去醫院先止住了再作調養、治療。

高血壓流鼻血嚴重嗎？怎麼預防？如果僅僅是高血壓引起的流鼻血，那肯定是嚴重的，單純的高血壓流鼻血，表明血壓很高，快速升高的血壓可累及全身臟器，引起一系列併發症。關於如何預防高血壓所致的鼻出血，筆者總結如下：

1.控制血壓：按時服用降壓藥物，切勿私自停藥或者減藥，保證血壓平穩；

2.避免處於乾燥的環境：乾燥的環境容易致使鼻黏膜乾澀，更容易出血；

3.不熬夜：每天保證11點之前睡覺，保證8小時的睡眠，否則可引起血壓升高，鼻出血的機率會增加；

4.低鹽、低脂低糖飲食：可減慢血管的破壞速度，減少鼻出血機率；

5.增加蔬菜、水果的攝入：蔬菜、水果因含有大量維生素等物質，可保護血管，減少鼻出血的可能性；

6.適當運動：運動可提高血管的功能，降低鼻出血機率；

7.保持心態平和：易激動或者易怒容易引起血壓升高，引起鼻出血；

8.可在室內防止加溼器。

高血壓且流鼻血，是較為嚴重的了。

原發性高血壓病，通常起病緩慢，缺乏特殊臨床症狀，僅在測量血壓或者是發生心、腦、腎臟等併發症時才被發現。部分患者可出現頭暈、頭疼、頸項板緊、疲勞、心悸等表現，也可出現視力模糊、鼻出血等較重症狀。

其實預防鼻出血並不是最主要的，關鍵還是控制好血壓水平，儘量減小心、腦、腎、視網膜等靶器官的損傷，避免出現心力衰竭、心肌梗死、腦出血、腦梗死、高血壓眼病等嚴重併發症。

首先，高血壓的患者要改善生活方式。減輕體重，儘量把BMI控制在24kg/m^2以下；減少鈉鹽攝入，每天食鹽攝入量控制在6g以下；多吃新鮮蔬菜和水果以補充鉀鹽；減少食用油及肥肉、動物內臟的攝入；戒菸戒酒；自我減輕心理壓力，保持平衡心態，規律作息。

另外，高血壓病的患者，降壓藥是必須要長期服用的，而且不能自己隨便停藥。假如你的血壓是160/100mmHg以下，可以先進行為期3個月的非藥物干預，即上述生活方式的改善，若血壓可降至140/90mmHg以下，可以不吃降壓藥，否則，一定要及時接受藥物治療。