梅精內有機酸含量較高，建議每次適量取一勺，腸胃不好的親，請勿空腹直接食用，太酸的話也不會傷胃，梅精裡強烈的酸味是因為含有大量的有機酸，而有機酸本身對腸胃有保護和修復的作用，如果你現在的胃腸敏感，建議飯後1小時服用！

總結1一些中老年朋友如果經常腰痠背疼腿抽筋，服用補鈣的產品效果不佳，那麼也可以試試梅精補鈣哦，其實我們通常所說的補鈣效果不佳並不是人體攝入鈣的量不夠，而是因為鈣一般很難被人體吸收，人體最多隻能攝取50%，而檸檬酸和鈣結合以後會使鈣變得更容易被人體吸收，梅精裡面含70%以上的檸檬酸，可以刺激腸胃，讓腸胃蠕動活躍，促進營養素被人體吸收，加快新陳代謝，幫助鈣的吸收。在外出辦公、旅遊，偶然會拉肚子，吃青梅精有效果嗎？拉肚子是因為腸道功能紊亂及大腸桿菌等細菌肆虐造成的，青梅精有優異的整腸功能及殺菌作用，能在殺菌的同時調理腸胃，使腸道功能正常化，從而改善拉肚子的症狀。

隨著梅精養生的熱潮掀起來之後，很多注意養生的朋友買了梅精食用，看看它是否如傳說中的那麼神奇，但是一開始喝的時候，總是感覺酸澀，沒有辦法接受它的純粹口感，良藥苦口利於病，重要的是還是你要懂得梅精怎麼吃，怎麼搭配飲用梅精哦。

工具/原料

杯子（玻璃杯最佳）、攪拌棒（木質，竹子最佳）

梅精、蜂蜜

方法/步驟

1

梅精屬於鹼性食品，切忌食用塑膠和五金製品，玻璃器皿為最佳。強鹼性食品如果和塑膠、不鏽鋼等製品放在一起泡衝，因為倒入熱水之後，塑膠中的有害毒素就會溶解出來和梅精中的有機酸產生不良化學反應，這種泡衝器皿是最不能使用的，相反玻璃器皿是很安全的，它就算再高溫的環境下也不會分解出有害物質。

2

用純竹木製品來取梅精，使用前器具要擦洗乾淨，防止細菌病毒落在取用的器皿上，以免影響青梅精的純正品質；

3

配合食用時可以搭配開水、純淨水或自榨果汁，飲料則不可使用，飲料裡面添加了很多色素和香精和防腐劑等，而防腐劑本身就是透過有機酸製作而成的，所以梅精裡面沒有新增任何色素、香精，也不像其它的梅精一樣添加了胭脂梅、大青梅等來填充香氣和新增酸甜的口感，這樣會破壞營養成分；

4

梅精內有機酸含量較高，建議每次適量取一勺，腸胃不好的親，請勿空腹直接食用，太酸的話也不會傷胃，梅精裡強烈的酸味是因為含有大量的有機酸，而有機酸本身對腸胃有保護和修復的作用，如果你現在的胃腸敏感，建議飯後1小時服用！

END

總結

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一些中老年朋友如果經常腰痠背疼腿抽筋，服用補鈣的產品效果不佳，那麼也可以試試梅精補鈣哦，其實我們通常所說的補鈣效果不佳並不是人體攝入鈣的量不夠，而是因為鈣一般很難被人體吸收，人體最多隻能攝取50%，而檸檬酸和鈣結合以後會使鈣變得更容易被人體吸收，梅精裡面含70%以上的檸檬酸，可以刺激腸胃，讓腸胃蠕動活躍，促進營養素被人體吸收，加快新陳代謝，幫助鈣的吸收。在外出辦公、旅遊，偶然會拉肚子，吃青梅精有效果嗎？拉肚子是因為腸道功能紊亂及大腸桿菌等細菌肆虐造成的，青梅精有優異的整腸功能及殺菌作用，能在殺菌的同時調理腸胃，使腸道功能正常化，從而改善拉肚子的症狀。

END

注意事項

避免將本產品置於潮溼、高溫或暴曬場所。

很多朋友也會提問梅精能不能夠和其它保健品一起食用，在這裡可以放心的告訴大家，沒有任何問題，因為梅精是純天然的具有養生功能的食品，就像我們平時吃的瓜果蔬菜一樣，不會影響其他藥物或者保健品的功效，請放心食用。