莫把煩惱放心上，免得白了少年頭，莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。（狄更斯《德魯德疑案》）天下最苦惱的事莫過於看不起自己的家。——狄更斯《遠大前程》要是人家騙了你，他也不必生氣，因為人人都想活，生活的門路卻到處都很狹窄，所以就不能不擦碰別人。——高爾基《苦命的巴維爾》要走的東西會走的；不管你是否坐在那裡保衛它，它仍然要走，肯定要走。——泰戈爾《家庭中的泰戈爾》用不著操心去裝門面，不必苦心焦慮去勾心鬥角，也不必為了妒忌別人和患得患失而煩惱。——馬克•吐溫《鍍金時代》保持健康的秘密就是適當地節制食物、飲料、睡眠和愛情。（雨果《巴黎聖母院》）專心於健康的事越少，變為不健康的傾向的危險就越大。——狄更斯《雙城記》有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克《賽查•皮羅多盛衰記》風雅的生活，就其廣義而言，是使休息活潑的藝術。——《巴爾扎克論文選》西班牙鬥牛之類的畸形的運動是野蠻表徵。但是專門的運動卻是文明的表徵。——托爾斯泰《安娜•卡列尼娜》清新、健康的笑，猶如夏天的一陣大雨，盪滌了人們心靈上的汙泥、灰塵及所有的汙垢，顯露出善良與光明。——高爾基《老闆》能生點病是有福的，可以使你擺脫某些不愉快的事情，但是不包括死亡，因為死亡雖說可以使你永遠擺脫人間一切煩惱，可是你卻又要到地獄去受折磨。——高爾基《克里姆•薩姆金的一生》多和朋友交遊無疑是醫治心病的良方。——泰戈爾《沉船

1、厄運在同一條路上漫遊，時而降臨於這個人，時而降臨於另一個人。 ——埃斯庫羅斯《被縛的普羅米修斯》

2、苦難有如烏雲，遠望去但見墨黑一片，然而身臨其下時不過是灰色而已。 ——裡希特《長庚星》

3、幸運並非沒有恐懼和煩惱；厄運也決非沒有安慰和希望。——培根《論厄運》

4、災禍是一個人的真正試金石。——鮑蒙特與弗萊徹《榮譽之勝利》

5、苦難磨練一些人，也毀滅另一些人。——富勒《至理名言》

6、烈火試真金，逆境試強者。——塞內加《論天意》

7、逆境給人寶貴的磨練機會。只有經得起環境考驗的人，才能算是真正的強者。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮鬥過來的。 ——松下幸之助

8、那些能將我殺死的事物，會使我變得更有力。——尼采《偶像的黃昏》

9、沒有經歷過逆境的人不知道自己的力量。——瓊森《確實可靠》

10、一顆高尚的心應當承受災禍而不是躲避災禍，因為承受災禍顯示了意志的高尚，而躲避災禍顯示了內心的怯懦。——阿雷蒂諾

11、當一個人鎮定地承受著一個又一個重大不幸時，他靈魂的美就閃耀出來。這並不是因為他對此沒有感覺，而是因為他是一個具有高尚和英雄性格的人。 ——亞里士多德《尼可馬克倫理學》

12、幸運最能發現罪惡；而厄運最能發現美德。——培根《論厄運》

13、交好運令人羨慕，而戰勝厄運令人敬佩，這是塞內加的名言。 ——培根《論厄運》

14、交好運時要謹慎，遭厄運時要忍耐。——《英國諺語》

15、在厄運中滿懷希望，在好運中不忘憂慮，這樣便能泰然擔待禍福。 ——賀拉斯《歌集》

16、不因幸運而固步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善於從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。——易卜生

17、最好是透過別人的厄運而不是透過你自己的厄運來學得聰明。