中醫養生以“治未病”為核心，其中包括形神共養、協調陰陽等一系列養生原則。治未病源於醫學典籍《黃帝內經》，其內容廣博，一直以來指導著中醫的臨床實踐和防病保健。古時就有記載“上工治未病”之說，出自《素問·四氣調神大論》：
“是故聖人，不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎！”
意思是賢明的人，重在防治疾病，而不是治療疾病，等已經發現生病了才知道用藥去醫治，已經出現混亂了才知道需要治理，是不是太晚了些呢？不是等到出現疾病了再治療。所以，我們日常一定要重視體質的偏頗，並且及時加以調理和治療。今天，就再給大家說說氣虛體質該怎麼用艾灸的方法治療。
首先，我們再來了解一遍，什麼是氣虛體質？
氣虛體質指由於人體之氣不足，以氣息低微，臟腑功能狀態低下為主要特徵的體質狀態，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵，形體多見肌肉鬆軟不實。平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕。氣虛體質的人性格內向，喜靜惡動。易患感冒、內臟下垂等病，病後康復緩慢。對外界環境適應能力較差，不耐受風、寒、暑、溼等外邪的侵襲。氣虛體質之人多與先天、自然環境、情志、飲食、生活起居、久病等因素相關。
那麼，氣虛的相關病機有哪些呢？
肺主一身之氣，肺臟嬌弱，又為華蓋之髒，外邪侵入，最易犯肺，五臟之虛，常由肺始，肺虛漸及脾、腎等。脾主氣，運化水谷，為後天之本 ，氣血生化之源 。腎為氣之根，先天之本，父母之精氣的盛衰，決定著子代稟賦的厚薄強弱，因此氣虛體質的形成與肺、脾、腎三髒關係密切。先天、自然環境、情志、飲食、生活起居、久病等因素共同作用，造成肺衛不固，脾胃功能失調，腎氣不足，氣血精津生成不足，終致氣虛體質的形成。
氣虛體質的人，可以採用在下面的穴位艾灸來治療：
湧泉穴
在足底，屈足卷趾時足心最凹陷處。湧泉是人體長壽大穴，有強壯腎精，耳聰目明，使人精力充沛作用。
足三里
在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。是一個強壯保健的大穴，有健運脾胃，培土化元，補益後天，扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，增強抗病能力。
中脘穴
為任脈穴 ,在臍上4寸。有溫胃止嘔，散寒止痛，和胃健脾，通降腑氣的功效。適用於脾胃虛弱等。
神闕穴
在臍中央。此處是禁止針刺的，多用艾炷隔鹽灸法或艾條懸起灸，具有溫中散寒、養生保健、溫陽救逆、開竅復甦、調補衝任的作用。
關元穴
在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。為任脈與足三陰的交會穴，三焦元氣所發處，聯絡命門真陽，有培補元氣、強壯作用。
操作方法：
每穴艾條溫和灸10分鐘，每日1次，連續1周，間隔1周後再用。1個療程用3周。
湧泉是人體長壽大穴，有強壯腎精，使人精力充沛的作用。足三里、關元有培補元氣、強壯身體的作用。神闕具有養生保健，溫陽救逆，溫陽補腎、調補衝任的作用。配用中脘補脾健中，調和氣血。
艾灸能補陽，振奮精神，使人體陽氣充足，衛外之力增強，有驅邪、扶助正氣之功。選用的湧泉、關元、神闕均具有培補先、後天之本，補益強壯作用，《外臺秘要》：“三里養後天之氣，灸三里可使元氣不衰。”在這些穴位施用艾灸之法，逐漸累積灸效而調動機體內在的抗病防禦能力，激發人體正氣，從而使氣虛體質得以改善。
中醫養生以“治未病”為核心，其中包括形神共養、協調陰陽等一系列養生原則。治未病源於醫學典籍《黃帝內經》，其內容廣博，一直以來指導著中醫的臨床實踐和防病保健。古時就有記載“上工治未病”之說，出自《素問·四氣調神大論》：
“是故聖人，不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎！”
意思是賢明的人，重在防治疾病，而不是治療疾病，等已經發現生病了才知道用藥去醫治，已經出現混亂了才知道需要治理，是不是太晚了些呢？不是等到出現疾病了再治療。所以，我們日常一定要重視體質的偏頗，並且及時加以調理和治療。今天，就再給大家說說氣虛體質該怎麼用艾灸的方法治療。
首先，我們再來了解一遍，什麼是氣虛體質？
氣虛體質指由於人體之氣不足，以氣息低微，臟腑功能狀態低下為主要特徵的體質狀態，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵，形體多見肌肉鬆軟不實。平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕。氣虛體質的人性格內向，喜靜惡動。易患感冒、內臟下垂等病，病後康復緩慢。對外界環境適應能力較差，不耐受風、寒、暑、溼等外邪的侵襲。氣虛體質之人多與先天、自然環境、情志、飲食、生活起居、久病等因素相關。
那麼，氣虛的相關病機有哪些呢？
肺主一身之氣，肺臟嬌弱，又為華蓋之髒，外邪侵入，最易犯肺，五臟之虛，常由肺始，肺虛漸及脾、腎等。脾主氣，運化水谷，為後天之本 ，氣血生化之源 。腎為氣之根，先天之本，父母之精氣的盛衰，決定著子代稟賦的厚薄強弱，因此氣虛體質的形成與肺、脾、腎三髒關係密切。先天、自然環境、情志、飲食、生活起居、久病等因素共同作用，造成肺衛不固，脾胃功能失調，腎氣不足，氣血精津生成不足，終致氣虛體質的形成。
氣虛體質的人，可以採用在下面的穴位艾灸來治療：
湧泉穴
在足底，屈足卷趾時足心最凹陷處。湧泉是人體長壽大穴，有強壯腎精，耳聰目明，使人精力充沛作用。
足三里
在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。是一個強壯保健的大穴，有健運脾胃，培土化元，補益後天，扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，增強抗病能力。
中脘穴
為任脈穴 ,在臍上4寸。有溫胃止嘔，散寒止痛，和胃健脾，通降腑氣的功效。適用於脾胃虛弱等。
神闕穴
在臍中央。此處是禁止針刺的，多用艾炷隔鹽灸法或艾條懸起灸，具有溫中散寒、養生保健、溫陽救逆、開竅復甦、調補衝任的作用。
關元穴
在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。為任脈與足三陰的交會穴，三焦元氣所發處，聯絡命門真陽，有培補元氣、強壯作用。
操作方法：
每穴艾條溫和灸10分鐘，每日1次，連續1周，間隔1周後再用。1個療程用3周。
湧泉是人體長壽大穴，有強壯腎精，使人精力充沛的作用。足三里、關元有培補元氣、強壯身體的作用。神闕具有養生保健，溫陽救逆，溫陽補腎、調補衝任的作用。配用中脘補脾健中，調和氣血。
艾灸能補陽，振奮精神，使人體陽氣充足，衛外之力增強，有驅邪、扶助正氣之功。選用的湧泉、關元、神闕均具有培補先、後天之本，補益強壯作用，《外臺秘要》：“三里養後天之氣，灸三里可使元氣不衰。”在這些穴位施用艾灸之法，逐漸累積灸效而調動機體內在的抗病防禦能力，激發人體正氣，從而使氣虛體質得以改善。