我有個好朋友就有恐高症，我每天都拉著她從高處慢慢往下看，但是她開始都不敢看的，但是有一次我們外出到一個蠻高的地方，大概200多米（離地）但是我們站的方位看地面是傾斜的，就好像離地面不遠一樣，因為視角不同，她看地面都不害怕了，所以只要不是垂直從高處向下看，恐高症是可以克服的，你要是有恐高症建議你從高處看地面的時候不要垂直看，或這也可以利用這種方法慢慢的練習先從遠處的地面開始看，再由遠到近，慢慢克服你對高空的心理恐懼哦~~ 加油~~~~

恐高症屬於恐怖症的一種，只要堅持治療，是可以治癒的。下述四點，是治療恐高症的十二字原則。長時間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續30—45分鐘。尤其開始治療時，要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50％。逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標，從容易的目標開始，逐漸轉向困難目標。有規律：一次練習不足以消除恐懼心理。因此每個過程都需要重複好多次，直至恐懼的感覺完全消失為止。完全地：在進行鍛鍊時，要求患者集中精力，不要想別的事情。因為轉移注意力雖然能夠減輕恐懼心理，但不利於恐懼感的徹底消除。 美國東部時間11月10日(臺北時間11月11日)訊息，昨天在美國新奧爾良市舉行的神經科學年會上，美國埃莫里大學神經科學家麥克爾-戴維斯等宣佈，透過採用模擬登高經歷的虛擬現實環境，同時配合服用一種促進大腦學習記憶的藥物，可幫助恐高症者在現實生活中克服對高度的恐懼。 對於恐高症者來說，被迫乘坐四壁都是玻璃的觀光電梯，從摩天大樓底層直升到令人 暈眩的塔頂，實在是一個夢魘。許多神經科學家認為，將恐懼遺忘的經歷屬於一種特殊型別的學習，這與人的直覺相反，並且在看起來不同的神經機制中，發現了相當多的這種交迭情形。例如在1990年代中期，科學家發現了一種名為NMDA受體的特殊型別穀氨酸神經遞質受體。NMDA受體在大鼠學習將閃光訊號作為電休克刺激的能力方面具有關鍵作用。如果停止在閃光訊號之後給予電休克刺激，大鼠會逐漸遺忘對於閃光訊號的恐懼，NMDA受體也對大鼠該方面的學習能力具有關鍵作用。最近，戴維斯等發現，提高大鼠NMDA受體活性的藥物，有助於大鼠更快地將恐懼遺忘。 為了觀察此類藥物是否能夠使人克服恐懼，戴維斯等給予恐高症者服用一種名為D-環絲氨酸的藥物。戴維斯等採用雙盲法設計，使恐高症者或者服用D-環絲氨酸、或者服用安慰劑糖丸。隨後，服過藥的恐高症者戴上虛擬現實環境的目鏡，乘電梯一直上升到他們能夠承受恐懼的最大高度。結果，服用D-環絲氨酸的恐高症者甚至能夠自己試著慢慢挪過離地面相當高的一條狹窄的虛擬甬道。儘管象抗焦慮藥Valium(美國羅氏藥廠生產的一種鎮定劑，2002年2月7日獲美國FDA批准，暫不知其中文商品名——琛航注)可能的作用方式一樣，D-環絲氨酸不立刻減輕恐高症者本身的不適閾值，但服用了D-環絲氨酸的恐高症者在後來的虛擬現實環境中活動時，明顯地大膽了。經過兩輪虛擬現實環境活動之後，許多服用了D-環絲氨酸的恐高症者都能乘電梯到達摩天大樓頂層，而服用安慰劑糖丸的對照組恐高症者，則在經過了七八輪虛擬現實環境活動後，才克服了對高度的神經性恐懼。戴維斯說，最重要的是，服用了D-環絲氨酸的人在現實生活中，駕車賓士過高架橋、或不恐懼地乘電梯的能力增加了一倍。 加利福尼亞大學精神病學家兼神經科學家馬克-巴拉德認為，該結果非常棒，首次透過服用非治療性藥物，達到了精神性治療的目的。 參考資料：

http://www.ahinfo.gov.cn/xinwen/wr/kjwz/kj/kj0311/kj11123.htm