“空腹喝酒的大忌有哪些？”。空腹喝酒是個非常不好的習慣，它對身體的傷害非常大。空腹喝酒也許我們每個人在不同的的時間和場合都經歷過，只不過是酒中和酒後反應不同罷了。空腹喝酒偶爾一次還有情可原，如果經常性的發生，那就該認真的客服和改正了。

1、空腹喝酒很容易醉：空 腹喝 酒不但對身體健康危害大，而且很容易醉，即使 你喝 了那麼一點也是一樣。這主要是因為酒下肚後，酒在胃內停留的時間很短，其中的酒精，80%由十二指腸和空腸吸收，其餘的由胃吸收，一個半小時的吸收量可達90%以上；

2、空腹喝酒對血液的影響：空腹飲酒5分鐘後，人的血液裡就有了酒精，當100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克時，就會產生明顯的中毒；如果在400~500毫克時，就會引起大腦深度麻醉；

3、空腹喝酒對胃的損壞：人體 如 果在空腹時，主要 是胃裡沒有食物，酒精便會直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導致吐血，時間長了還會引起胃潰瘍；

4、空腹喝酒降低血糖：如果人體處於飢餓狀態時，正常人的血液中血糖是由肝臟儲存的糖提供，但是維持時間短，主要靠肝臟將一些非糖物質變成葡萄糖，源源不斷的輸送到血液中，而酒精是這個過程中的強抑制劑，會使得這個糖異生作用無法正常進行，使人出現低血糖，直接危到害身體健康和生命。

空腹喝酒的大忌有哪些？我們都聽過一種關於喝酒的疾病叫做胃出血，喝酒之所以能喝出胃出血主要是因為，我們的胃發揮的都是消化的作用，基本上沒有什麼吸收，但是有兩種物質我們的胃是吸收的，一種是水，另外一種就是酒精，如果空腹喝酒，會使酒精破壞胃黏膜，如果長期大量的空腹喝酒，容易發生胃穿孔的風險，嚴重的還會危及生命。

喝酒之前最好吃一些食物，尤其是主食，在喝酒的過程中最好多吃一些蔬菜，因為豐富風維生素有助於酒精的代謝，尤其是b族維生素。喝酒之前吃主食，主食中本身富含豐富b族維生素，可以幫助更好的代謝酒精，並且主食可以減少酒精與胃的直接接觸，減少胃的損傷。

喝酒的時候通常搭配的食物都是高油高脂肪的食物，很容易使攝入的能量的超標，因此容易增加肥胖的風險，因此在喝酒的時候飲食最好混素搭配，這樣可以儘可能減少能量的過多的攝入。

俗話說得好：酒是穿腸毒藥。特別是空腹喝酒，更是大忌中的大忌。

因為空腹，白酒入口，會直接刺激胃黏膜，嚴重的可能促成胃出血，更有甚者會出現胃癌。因為空腹，白酒中的酒精濃度相對的高，嚴重刺激腸胃肝臟。

舉個簡單的例子，有人喝酒兌水作弊，就是將白酒中的酒精濃度稀釋。如果事先喝了溫開水或者吃了食物，酒精對腸胃、肝臟的刺激就明顯小的多。

個人認為，白酒還是少喝為妙。酗酒傷胃、傷肝、傷腎，燒腦，甚至會讓人提早得老年痴呆。

特別是開車的人，最好滴酒不沾。出了事，可能危害到自己、自己的家庭；他人、他人的家庭。

在中國“酒文化”是很盛行的，喝酒對於華人來講是很平常的事。但空腹喝酒對身體危害卻很大。

1.空腹喝酒，酒精的吸收會加快，也更容易喝醉。對於胃的刺激也大容易引起胃炎等疾病。

2.空腹喝酒會更容易得高血壓，據研究顯示空腹喝酒患高血壓是不喝酒的1.5倍機率。

3.空腹容易引起低血糖，空腹喝酒酒內的乙醇會很快吸收血液裡，產生大量胰島素，使血糖降低，促使低血糖的出現。