懷孕初期，太過虛弱的女性容易造成流產。因此，女性懷孕之後除了需要關懷之外，還需要吃一些東西保胎。那麼，這裡就一起來了解一下各位孕媽媽在懷孕初期吃什麼安胎。

懷孕初期吃什麼安胎

懷孕初期症狀在懷孕剛剛開始的時候有很多女性都會擔心自己流產，特別是對於一些工作生活節奏比較快的女性，保胎是一件十分重要的事情。

懷孕期間多數孕婦會出現便秘、食慾不振等症狀，每日攝入適量蜂蜜可以解決這些煩惱，另外蜂蜜中富含人體所需的多種維生素和微量元素，而且極易吸收，可以很好的補充母體和胎兒所需的營養。

懷孕以後，每天所吃的食物，除了維持自身機體代謝和消耗的營養外，還要供給胎兒生長髮育所必需的一切營養物質，併為產後給嬰兒提供營養豐富的乳汁做好準備。因此，營養的平衡與優生有著極為密切的關係。那麼，懷孕初期安胎吃什麼食物最佳呢?懷孕初期，應多吃新鮮的水果、蔬菜、乾果、全麥食品等等。

懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進食量與懷孕前可基本相同，因常有噁心、嘔吐、胃酸多等現象，應注意吃易消化、少油膩、富有營養的食物。

懷孕初期很重要，一定要補充葉酸。最好再每天喝兩杯孕婦配方奶粉，沒什麼特別禁忌，想吃什麼就吃什麼，但是有些食品不能吃，會引起流產。比如螃蟹、荔枝、桂圓、木瓜等，太辣的也不要吃，對寶寶不好。孕婦容易感冒，可以吃些增加免疫力的營養品。