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對於經常發生口腔潰瘍的患者，應均衡攝取六大類營養物質，調節身體的免疫力，當免疫功能失調時，容易造成黏膜血液迴圈不良，導致口腔發生大大小小的潰瘍。補充足夠的B族維生素，可以從全穀類、肉類、豆類、蛋奶類、深色蔬菜類中獲得B族維生素。攝取新鮮的蔬果，因為其富含維生素C，能促進傷口癒合。攝取足夠的維生素A或類胡蘿蔔素，者兩種營養素可以保護面板與黏膜。平日可以從黃色或橙色蔬菜，如南瓜、胡蘿蔔及深綠色蔬菜，如蘆筍、西藍花，及動物肝臟中取得。補充足夠的葉酸，當葉酸不足時，容易引發口腔潰瘍。富含葉酸的食物有綠色葉菜類蔬菜、柑橘類水果、土豆、胡蘿蔔、五穀雜糧、牛奶等。最後還要適量補充鐵與鋅，這兩種微量元素能夠加速傷口的癒合。富含鐵的食物有肉類、深色蔬菜、全穀類、豆類等；富含鋅的食物有海鮮、肉類、豆類、全穀類。

口腔潰瘍的注意事項有：

1、發生口腔潰瘍期間，建議少吃辛辣刺激性、過燙、過酸的食物，例如辣椒、麻辣燙及橘子、西紅柿等過酸的蔬果，否則會刺激傷口，加重疼痛。

2、保持口腔衛生，飯後多食用清水或淡鹽水漱口，可以減少食物殘渣在口腔內停留的時間，這樣可以減少細菌滋生。

3、口腔潰瘍很難治癒，但是可以儘量延長復發的時間，減輕疼痛的程度，因此需要提高機體免疫力，免疫力強可以延緩口腔潰瘍復發。養成規律的生活習慣，晚上不要熬夜，堅持鍛鍊身體，保持營養均衡，每週至少150分鐘的中等強度有氧運動。

4、保持良好的心態，減輕心理壓力，往往心理壓力越大，口腔潰瘍越容易復發。

5、口腔潰瘍可以服用市面上銷售的華素片（西地碘）來治療，是屬於非處方藥。但如果口腔潰瘍較嚴重，吃了藥症狀也沒有緩解，建議去醫院看病。

口腔潰瘍是人們在日常生活中常常會遇到的情況。而患有口腔潰瘍的人常常會因為口腔疼痛而食慾不佳。那麼，今天就來說明一下在日常生活中要注意些什麼才能幫助口腔潰瘍更快地恢復。

一、多吃蔬菜水果

經常出現口腔潰瘍的患者，在日常的飲食中可以多吃些蔬菜和水果。多食用蔬菜和水果可以很好地幫助人體補充維生素C，而維生素C對於患者病情的恢復是有很大的幫助。因為維生素C不僅可以很好地提高人體免疫力，還能夠幫助人體修復口腔潰瘍的傷口。

二、飲食要清淡

在飲食方面，口腔潰瘍患者除了要多吃蔬菜水果之外，也要注意飲食的清淡，不要食用辛辣或是帶有刺激性的食物。這主要是因為辛辣的食物不僅會引起人們上火，還會刺激到口腔潰瘍的傷口，進而導致口腔潰瘍情況惡化。

三、保持口腔衛生

患有口腔潰瘍的患者在平時一定要注意保持口腔衛生，在飯後也可以用鹽水涑口。鹽水有一定的殺菌作用，能夠減少口腔內細菌病毒的殘留，這口腔潰瘍病情的恢復有很大的幫助。

四、及時到醫院檢查治療

雖然口腔潰瘍不是什麼疑難雜症，但是如果口腔潰瘍的情況長期得不到好轉的話，口腔上的傷口很容易就會因為長期受到細菌病毒感染而癌變。所以經常出現口腔潰瘍的患者一定要多注意自己口腔潰瘍的情況，必要的時候一定要及時到醫院進行治療，這樣才能確保身體健康。

擅長牙周炎，口腔潰瘍，口臭，口腔癌，牙齒矯正等口腔科疾病的治療。

是易上火體質，平常要多一些蔬菜，水果，飲食方面也要注意要清淡，可以每天下午泡點茉莉花茶或者制藤茶等清熱的茶喝喝，可以讓潰瘍好的快些