剛滿月寶寶側著睡好嗎？

寶寶採取側臥的睡姿，能夠令寶寶呼吸順暢，尤其是能夠預防吐奶的情況發生，也不要一直保持一個方向，需要給寶寶定時換方向，以免寶寶出現頭部發育不對稱的情況。

滿月寶寶什麼睡姿最好？

由於寶寶的骨骼沒長全且器官等發育也不成熟，睡覺的姿勢不正確的話會對寶寶的樣貌和身體都產生一些較大的影響，甚至可能會影響到健康和安全，所以在寶寶較小時，睡覺姿勢一定要正確。

滿月寶寶側睡較好。寶寶雖然滿月長大了一些，但骨骼還是沒有完全發育，且腦袋部位的骨頭也是較軟的，若是仰躺著睡覺，會把頭給睡扁，而且吐奶的時候容易被嘔吐物嗆到，十分危險。因此，最好是讓寶寶側著身子睡覺，可以左側睡也可以右側睡。

側睡對寶寶身體內的各種器官產生的壓迫比較小，寶寶身體的肌肉也處於比較放鬆的狀態，可以讓其有一個較好的睡眠。特別是寶寶剛吃完奶或是溢奶或吐奶比較頻繁的寶寶，最好是側著睡覺。此外，在寶寶感冒生病而出現痰液較多的情況時，側睡還有助於排痰。

但寶寶也不適合長期保持一個姿勢睡覺，這樣也會讓腦袋形狀發生改變，因此每隔一段時間，應適當給不會翻身的寶寶換一側睡覺。最好是利用枕頭等來幫助確定寶寶睡姿，因為寶寶身體軟，可能無法自然地側睡。

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平躺睡——我家寶寶前面三個月裡基本是平躺著睡，但是導致了後腦勺平坦，一點都不凸出，最終是把頭型睡扁了，所以如果平著睡，不利於寶寶頭型的美觀。但是很多寶媽說，寶寶平著睡，會減少吐奶，防止寶寶身體被側壓，手臂麻木等狀況。

寶寶最好的睡姿就是左右側睡，平躺睡換著來，每天換著睡姿。另外，寶寶是非常依賴媽媽的，所以當要換著左側睡時，媽媽最好也要換到寶寶的左側，這樣給寶寶一種安全感。平躺睡要注意寶寶的頭型，我家寶寶現在就有一點扁頭，基本都是前3個月定型，後面即使用定型枕，都很難糾正過來，所以寶媽們一定要多多注意。

以上是我的個人經驗，希望對大家有所幫助，謝謝！

剛滿月的寶寶是可以側睡的。

睡眠是低月齡寶寶最主要的生活方式。正常情況下，剛滿月的寶寶每天有16-20個小時是在睡眠中度過的。

新生兒初生時，睡眠仍然保持著胎內的姿勢，為了幫助寶寶排出分娩過程中從產道嚥進去的水和黏液，出生後24小時內就是採取的側臥位。喂完奶後將寶寶放回床上時，還是右側臥，是為了減少嘔吐。

對於已經滿月的寶寶側臥更是沒有任何問題的。側臥既不會造成顱骨扁平，也不會使前額與枕骨(後腦勺)受到擠壓，還可以限制下頜骨的過度發育，防止兩腮過大。側臥也不會讓奶側臥也是最合適來保持寶寶頭型的睡姿。如果寶寶經常嘔吐的話，最好採取右側臥位或者是兩邊側睡的方法。側睡可以及時給寶寶拍背，還可以防止寶寶嗆奶，窒息或者是吸入性的肺炎。

1、一定要兩邊側臥交替進行，不要長時間一側睡覺，防止寶寶的臉一邊大一邊小。

2、讓寶寶側臥睡覺時，要注意寶寶的耳廓，不要被壓到前方，引起耳廓受到擠壓變形。

邵肖梅編著《實用新生兒學》這本書裡的觀點認為：根據新生兒消化道的生理解剖特點，右側臥位更適合新生兒睡眠。這種睡姿能使全身肌肉放鬆 ，從而得到充分休息 ，消除疲勞，也可減少嗆咳以及其它併發症的發生。

但因為新生兒顱骨縫也未完全閉合，具有可塑性，長期保持一個姿勢睡覺 ，是會影響寶寶的頭型發育，如果經常向一個方向睡，顱骨長期承受整個頭部重量的壓力，這時會引起頭顱變形。長期仰臥會使嬰兒頭型扁平，側臥會使嬰兒頭型歪偏，俯臥會使嬰兒顴骨變高。

因此側睡時間長了有可能影響寶寶頭型。廣東省婦幼保健院的專家建議認為 “如果長時間採取一種姿勢躺臥和睡眠，頭偏向一側，受壓側頭顱平坦而對側隆起，面部會發育不對稱，五官不端正，以後還會造成斜視及影響牙齒的排列，故應左右兩側及平臥適當交替，四肢要保持自然的屈曲狀態以免造成臉型不對稱。”並建議每 2小時左右，給新生兒調換一次睡姿。同時注意不要把耳輪壓向前方。以免久壓變形。”

寶寶剛出生就可以側睡。並且最好側睡！我家小豬仔一直都是側睡，但翻身後睡姿就自己選擇。有句關於睡覺姿勢的俗語：左禪右佛，趴著是動物，平躺是屍體。這是從養生角度來說的，仔細想想很有道理，同樣適用於嬰兒。

1.嬰兒為什麼需要右側睡？

新生兒容易發生吐奶，造成嗆奶，嚴重會引起肺炎，或者窒息。由於剛滿月的寶寶不會單身，為了安全，所以最好右側睡，同時可避免壓迫胃，且頭部應略高一點。

2.什麼時候可以仰睡？

3.睡扁頭的執著

月子裡我婆婆就喜歡給寶寶睡扁頭，非要把他仰著睡，到我家寶吐奶非常嚴重！等她出了房間，我還是會讓寶寶側著睡。

一個月的寶寶可以側著身子睡覺的。一定要注意左右交替的睡覺，以免把頭型睡偏，如果寶寶沒有嘔吐，也可以給寶寶平躺。注意飲食，合理餵養。 嬰兒睡眠，要採取正確的姿勢，才能使孩子健康地成長髮育。為此，做父母的必須注意孩子的睡眠姿勢，及時糾正一些不良的睡眠姿勢。然而，孩子的睡眠姿勢以哪種為好，醫學專家的看法並不一致，還在繼續爭論。今將各種睡姿的利弊以綜述如下： （1）側睡。有人認為，初生嬰兒以側睡為好，能使全身肌肉完全放鬆，即使發生回奶，也不易使嘔吐物吸入呼吸道，從而可以孩子窒息。向右側睡比向左側睡更好，既不會壓迫心臟，又能促使胃內食物向十二指腸移送。但是，反對者認為，總是偏向一邊睡，會使小兒的牙齒排列不齊。由於小兒的顱、面和頜部的發育是與全身的發育同步地進行的，如果經常一側睡，就會使受壓的一側市民平而頂角突出。在側睡時還要用枕頭在側邊擋一下，以免孩子變成俯睡，容易造成窒息。 （2）俯睡。這是指趴著睡。俯臥式睡姿近幾年來呼聲較高，這種睡姿可以增加嬰兒頭部、頸部和四肢的活動，並能促使心肺等器官機能的作用。但是，它會使嬰兒的口水不易下嚥，而造成口水外流。並且，由於嬰兒不會轉動頭部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有發生窒息的危險。因此，俯臥睡的床要平，不可過軟，不要用枕頭，並要將嬰兒的雙足擺好。許多研究證明，嬰兒突然死亡，83%都與嬰兒趴著睡有關。孩子趿著睡會使枕頭頂著上下頜骨，長期如此，就造成頜骨發育異常，從而使面部變得扁平，就不在一條水平線上，不是上前牙在下前牙的外邊，就是上前牙在下前牙的裡邊。從側面看，面部不豐滿而凹陷。俯睡的嬰兒難於被喚醒降低了嬰兒變換體位的能力，也降低了嬰兒對潛在致命事件的自我甦醒反應。但有人從心理髮育的研究結果看，俯睡，在有外界刺激時，嬰兒四肢及全部軀體都有一個依賴的床墊，使之安穩入睡，不怕驚嚇，長大以後，心理素質較為穩定。俯睡，頭的前後徑大，左右徑小，枕部不出現扁平，臉形橢圓。主張俯睡的人還認為，俯睡有利於胃內食物的消化，減少食物返流入氣管，同時有利於空氣進入肺部，保持呼吸道通暢，減少支氣管，同時有利於空氣進入肺部，保持呼吸道通暢，減少支氣管肺炎的發生，故有人認為，半歲以後的孩子採取俯睡為好。 （3）仰睡。嬰兒仰著睡，不能使全身肌肉完全放鬆，倘若小兒兩臂無意放在胸前，時間一長，會引起呼吸不暢，血液迴圈受阻。仰睡，會使嬰兒缺乏“安全”感，致使嬰兒入睡不安穩。

新生兒寶寶的出生是一個家庭的新希望，是一個女性從準媽媽升級為媽媽的重要階段，很多新手媽媽在照顧寶寶問題上，常常因為初次當媽媽缺乏經驗而顯得手腳忙亂。比如關於寶寶睡姿的問題，“能不能側睡”就是新手媽媽們經常會遇到的問題之一。

剛滿月的寶寶，能不能側睡？為什麼？

可以的！

✔ 主流文獻對一歲前寶寶睡姿的建議。

目前主流的文獻，都是建議一歲前的寶寶以“仰睡”為主，因為這是最安全的姿勢，趴睡和側睡都增加了寶寶猝死綜合徵的風險。但權威建議雖然都是這樣建議的，作為過來人實踐中發現，也並非絕對，因為寶寶側睡的確可以減少溢奶和吐奶的發生，只是家長一定要警惕並且小心的觀察寶寶的口鼻和呼吸是否順暢。

✔ 側睡是預防寶寶溢奶和吐奶的方法之一

準媽媽們每次在喂完奶後抱起寶寶拍嗝，或是豎抱一會兒，是預防寶寶吐奶和溢奶的方法之一。但如果寶寶吃奶後睡著了，不方便拍嗝，也不必折騰寶寶，可以豎抱一會兒，讓寶寶吃進去的奶都進入胃裡，也可以把寶寶放下，但要先“側躺”一會兒。

根據小嬰兒的消化道的生理特點，可以選擇“右側臥位”睡，這樣的睡姿不僅可以讓寶寶全身肌肉放鬆 ，充分休息 ，更重要的是可以減少溢奶或吐奶迴流到鼻腔造成的嗆咳/窒息，及其它併發症的發生。我家寶寶在新生兒階段，由於吐奶，就是側睡和仰睡交替著來的。側躺著睡，即使寶寶有溢奶或吐奶，也可以讓流出來的奶順著嘴角留下來，可以避免危險發生。

讓剛滿月的寶寶側睡，需要注意這些事項

1. 寶寶側睡的傾斜度不要太大。

側躺時，只要稍微的側身就可以了，如果傾斜度太大，寶寶稍微動一下就容易反撲，樣就容易堵住寶寶口鼻，而這麼小的寶寶又不會自己翻身或移動體位，很容易發生窒息危險。

2. 寶寶側著睡覺時可以在背部後面墊個毛巾作為倚靠。

有不少聰明的家長，在寶寶側睡時，會用“外物”幫助寶寶支撐，以免寶寶發生前面說的窒息風險。所謂的支撐就是在寶寶的背後可以用毛巾卷/小枕頭作為倚靠，幫寶寶支撐住側著的身體；也有些家長直接前面後面各倚靠一個，會更保險。

3. 寶寶不要長期一側側睡，應該兩側交替側睡、側睡和平躺輪著來。

不少沒經驗的家長，帶了一段時間後，發現寶寶的臉好像一邊大一邊小了，或者是頭好像睡偏了，不太圓了；這都是長期保持同一個餵奶姿勢或睡姿造成的，不僅如此，長期側睡還會造成寶寶脊椎發育異常。因此，建議家長：

每 2-4小時左右，給新生兒寶寶調換一次睡姿；

側睡和仰睡交替著來，剛吃完奶時可以側睡，半小時後就可以仰睡了；

並且側睡也要左側臥和右側臥換著來，不能只朝一邊側臥睡，這樣也不利於寶寶健康的生長髮育。

4. 寶寶側睡時，家長要在寶寶身邊觀察著。

寶寶剛睡著，先是側臥姿勢的時候，家長也要守在寶寶的身邊，留意寶寶動態，以防止寶寶把被子或者其他東西覆蓋到自己臉上，或是不小心成了俯臥，堵住口鼻。

5. 寶寶側睡時四肢保持自然的屈曲狀態。

很多地方有給新生兒寶寶“綁腿”的習俗或是“裹襁褓”包裹的很緊，亦或是擔心寶寶會撓破臉而把手包起來，從科學育兒的角度來說，這些都不建議！要讓寶寶自然的、不受束縛的狀態下成長；因此，讓寶寶側身睡時，四肢應該保持自然的屈曲狀態，這樣寶寶舒服睡的踏實，也不容易造成臉型不對稱。

6. 不要把耳輪壓向前方，以免久壓變形。

作為新手家長，沒有經驗總是給寶寶“幫倒忙”，寶寶側睡時，不少家長覺得寶寶的耳輪壓著不舒服，會幫寶寶把耳輪壓向前方，這也是不建議的哦，因為時間長了，可能導致寶寶耳朵被壓變形，一定要注意避免。

7 寶寶側睡時吐出的奶，媽媽要及時清理。

寶寶側睡時，發生溢奶，流出的奶多數都流到脖子裡或者衣服領口；由於寶寶的面板非常嬌嫩，流到脖子裡的奶汁若是不及時清理，就容易發生“淹脖子”。

因此，建議媽媽們要勤快些，若是看到寶寶有溢奶，要及時幫寶寶把這些奶汁處理乾淨，寶寶一旦淹脖子就會很難受，常會哭鬧不安，甚至影響正常吃奶，如此一來媽媽們也很難休息的好。

剛滿月的寶寶是完全可以側著睡得，而且側著還有助於寶寶提高睡眠品質。

我家寶寶剛生個月，剛出生醫生就讓側著睡，防止寶寶吐奶嗆奶。但要注意的是，不能讓寶寶一直側一邊睡，時間長了寶寶的頭會睡偏的。我們要讓寶寶左右側睡和平躺睡交替進行，這次左側睡下次右側睡再平躺睡雖然比較麻煩但寶寶是最重要的，我家大寶二寶就是這樣歲的，現在頭型都很好。