1，《獨坐閒詠》宋代：陸游

殘年所幸身猶健，閒事惟求耳不聞。

白話文釋義：很慶幸到了年邁時期身體還健朗，只希望不聽其他的閒言碎語。

2，《洗兒》宋代：蘇軾

人皆養子望聰明，我被聰明誤一生。

惟願孩兒愚且魯，無災無難到公卿。

白話文釋義：人家都希望自己養的孩子聰明，我卻因為聰明而害了自己一生，但願以後我的孩子不要那麼聰明，不懂人事，身體康健平平安安到老。

3，《西江月》宋代：管鑑

白頭相守願年年，只恁尊前長健。

白話文釋義：夫妻年年相互守候直到白頭，只盼望尊重的前輩長壽健康。

4，《朝中措》宋代：周紫芝

趁取老來猶健，登臨莫放杯空。

白話文釋義：趁著還沒老，自己身體還很健朗，登上朝廷就不要浪費了這大好的時光。

5，《小室》宋代：陸游

老去身猶健，秋來日自長。

白話文釋義：年邁的時候身體還很健朗，秋冬來了也不怕它的漫長。

6，《巫山一段雲》元代：李齊賢

老喜身猶健，閒知興更添。

1，《獨坐閒詠》宋代：陸游

殘年所幸身猶健，閒事惟求耳不聞。

白話文釋義：很慶幸到了年邁時期身體還健朗，只希望不聽其他的閒言碎語。

2，《洗兒》宋代：蘇軾

人皆養子望聰明，我被聰明誤一生。

惟願孩兒愚且魯，無災無難到公卿。

白話文釋義：人家都希望自己養的孩子聰明，我卻因為聰明而害了自己一生，但願以後我的孩子不要那麼聰明，不懂人事，身體康健平平安安到老。

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與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

——《丹溪心法》朱震亨 釋義：與其等到生病後才積極診斷治療,不如在沒病的時候就攝取養分,提高免疫力,做到未病先防的效果。治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。——《抱朴子》葛洪 釋義：養生要從小事做起，不能因益處太少而不做，不能因做某事對自己損傷很小而不防備。知恬逸自足者，為得安樂本。——《尊生八箋》高濂 釋義：知足常樂，是安身之本。養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。―――《養生四要》萬全 釋義：養心的人要控制自己的慾望。不可以放縱慾望，放縱慾望會成災難，享樂不可以過度，過度了會帶來衰敗。惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。——《壽世保元》龔廷賢 釋義：少動氣養好精神有助於養神，少胡思亂想，控制慾望，切勿過於操心。物來順應，事過心寧，可以延年。——《壽世保元》龔廷賢 釋義：事情發生了就順應它，事情過了心就寧靜下來讓它過去，這樣有助於延年益壽。