傷食一次，永遠不吃

一歲寶寶吃雞蛋傷食後，一口雞蛋也不吃，怎麼辦?

我的答案是:用其它食物代替。

嬰兒雖然小，但是都很聰明。

如果餵食物不講究，一次吃過量了，造成傷食，打嗝又放屁，甚至拉肚子，則會形成永久記憶，看見該食物、聞到此味，就會有條件反射，拒食甚至乾嘔。

大人也一樣，以前窮天天吃紅薯面饃，吃多後就會傷食，看見黑饃就噁心，甚至吐酸水。

我有一段時間天天吃泡麵，傷食後，現在聞到泡麵的氣味就乾嘔，心裡難受。

小孩不吃雞蛋與胖瘦沒有多大關係，雞蛋的營養並不高，吃多了反而不好，正常人一天一個足矣。

只要小孩喝牛奶、吃瘦肉，吃不吃雞蛋都無所謂，很快就會胖起來。

雞蛋營養豐富，鮮嫩可口，很多人都把它當做孩子輔食主要的原料。但是有時候孩子卻不買賬，一口都不吃，怎麼辦呢？首先要分析觀察下，看看孩子是階段性的不吃，還是從一開始就不愛吃。如果孩子天生不愛吃雞蛋，那就只能給孩子吃別的輔食，搭配得當一樣也能健康成長。如果因為身體或者輔食原因不吃，可以具體分析下，看看什麼情況，再做進一步的解決。

傷食，對寶寶的胃損害很大，同時也會造成一些生理反應，比如再吃到這種食物時就會嘔吐、噁心，打心裡抗拒這種食物。一般遇到這種情況的寶寶，大多是脾胃虛弱的。我兩歲的時候，吃豬肉傷食，以後每次吃豬肉都會噁心，父親是個軍人，對我特別嚴厲，他不允許我偏食，因為他的連隊裡有戰士偏食，給炊事班帶來很多麻煩。他先是給我找消食的偏方，然後就是強制讓我吃豬肉，很多年過去了。我還是不能接受豬肉的味道。我10歲那年，父親說讓我當著他的面把一碗豬肉餃子吃完，如果哇哇吐一地就不讓我吃了，否則就必須吃。我吃一口就噁心，但是還沒到了吐一地的情況，一邊哭，一邊吃，最後父親妥協了，於是我終身不吃豬肉。女兒隨我，從小不吃豬肉，我沒強迫她，後來她上大學的時候吃食堂，就慢慢吃豬肉了，再後來，紅燒肉都吃得很香。透過這些事例我只想告訴家長，如果寶寶傷食，先養胃健脾，不要著急讓寶寶吃傷過食的食物，等他胃口好了，自然就吃了，如果強迫造成逆反心理，會從心理上抗拒的。

嘗試一下把熟雞蛋黃炒焦，沖水喝看看是否有效，還有就是找大夫諮詢，先健脾胃。

我們建議從如下三個方面解決此問題：

１、 更換不同烹飪方式

可以做成煎蛋、炒蛋、煮蛋、燉蛋等，看看孩子能接受哪一種方式的雞蛋。

２、 搭配喜歡的食物一起做，做成可愛的圖形

如果寶寶喜歡吃菠菜，可以用少量的雞蛋搭配多一些的菠菜一起烹調。如果寶寶能接受，再慢慢增加雞蛋的含量。

還可以做成可愛的圖形，如兔子、小熊等（用模具），再配上鮮豔的蔬菜：如胡蘿蔔、番茄等，讓孩子從感官上喜歡這道菜。

３、 即使不吃雞蛋也沒事，保證葷菜能攝入75-100克每天就可以了。具體一日飲食可以參考如下方案：

早上7點：母乳和／或配方奶，加嬰兒米粉或其他輔食，嘗試家庭早餐

早10點：母乳和／或配方奶，加水果或其他點心

中午12點：各種輔食，鼓勵幼兒嘗試成人的飯菜，鼓勵幼兒自己進食

下午3點：母乳和／或配方奶，加水果或其他點心

下午6點：各種輔食，鼓勵幼兒嘗試成人的飯菜，鼓勵幼兒自己進食

晚上9點：母乳和／或配方奶