桂林雲漢日化生產的雲漢牌西瓜霜牙膏，對口腔潰瘍、牙齦上火的效果特別好，8~9元一支，140克。西瓜霜噴劑效果也不錯。但是我感覺不如前者。平時要多吃水果、蔬菜，多喝水，生活有規律，不要熬夜。多運動效果很好。實際上，體育運動才真正是根本的解決辦法。看起來，體育運動好象和口腔潰瘍並沒有直接聯絡，其實完全不是這樣。運動可以增強體質，提高免疫力，口腔就不容易感染。我本人就是這樣，我從小就很容易口腔潰瘍，口舌生瘡，每個月都要犯，媽媽總是給我吃牛黃解毒片、銀翹解毒片、維生素B1、B6、豆漿等，頓頓吃絲瓜、白蘿蔔、冬瓜，還吃過珍珠粉、蛇粉等高階玩意兒，都是降火的食物。常年這樣吃，搞得胃都變痛了，口腔潰瘍卻還是老樣。後來我在上大學時，加強了體育運動，經常打球和健身，體質變得很好，口腔潰瘍也奇蹟般消失了。並沒有特意吃降火的食物，還經常吃麻辣的食物，反而沒有潰瘍。至今已經十幾年了，一直極少潰瘍，徹底擺脫了潰瘍的折磨。中醫歷來重養生輕健身，其實西方人推崇的健身才是少得病之道!健身最根本的是，根據自己的情況，選擇自己很容易開展和堅持的運動專案，長期堅持，效果很明顯。只要1個月，你有會感受到自己身體的變化。
降火的牙膏嗎？六必治中藥典方系列就有新推出防上火牙膏，牙膏內含降火明目的中藥成分。刷牙的時候可幫助口腔散火，清新口腔哦
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