女性健康專家建議，多喝點玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的確具有行氣解鬱、和血、止痛、舒緩情緒的功效，對女性非常適宜，但氣虛較重的女性還是應慎用、少喝，以防加重氣虛症狀；益母草有活血祛淤，清熱解毒之功效，對月經不調、經閉、腹痛的女性較為適用，而陰虛血少者就應忌服，因為益母草的活血作用會導致血虛而傷陰。
1.玫瑰花茶的功效與作用
1、美容護膚。對美容護膚深有研究的你，一定會發現玫瑰花在美容護膚界的地位。長期飲用玫瑰花茶有促進血液迴圈的心作用，能消除色斑，使臉部呈現白裡透紅的效果。玫瑰花還能對抗自由基，減少女性臉部皺紋，延緩肌膚衰老症。
2、調養身體。玫瑰花茶之所以能夠成為女性朋友們的心頭之好，還在於它的營養價值和醫用價值。玫瑰花中含有多種維生素，能夠調養人體的一些器官，疏肝解鬱、行氣活血。月經期間的女性透過飲用玫瑰花茶一定程度上能調節內分泌，緩解煩躁情緒。
3、調節情緒。在工作和生活壓力越來越大的今天，多喝點玫瑰花茶，可安撫、穩定情緒。玫瑰花茶對於抑鬱症、焦慮症有輔助治療作用。
2.枸杞的功效與作用
1、提高免疫力。枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。
2、抗衰老。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
3、明目。枸杞尤其擅長明目，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
但是你在泡玫瑰花茶和飲用的時候要注意點幾點：
1.不能一次性放太多玫瑰花茶
玫瑰花茶，可以活血散淤。如果胃不好，喝很濃的玫瑰花茶的話，則可能使氣血不順，影響腸胃，造成腹瀉。另外，對生理期量大的女性來說，也不能方很多的花茶，容易加重經量，讓身體變得虛弱。
2.不能和綠茶一起泡
綠茶具有收斂吸附作用的，含有鞣酸，如果和玫瑰花茶一起泡的話，容易影響到其中的營養，從而破壞掉玫瑰花茶的口感。
3.最好不要用開水泡
用開水泡玫瑰花茶，容易破壞花茶中的一些物質，從而影響其營養。建議使用溫開水泡茶，這樣口感會好一點，能夠把玫瑰花茶中的營養泡出來。
4.便秘人群不宜飲用
玫瑰花具有一定的收斂作用，對於一些拉肚子的患者來說，具有很好的止瀉功效，但有便秘的人服用的話，不僅對身體沒有什麼好處，還會加重便秘的情況。
5.月經量過多的女性不適合服用
玫瑰花服用之後具有很好的調節身體氣血執行的作用，月經量較多的女性，最好在月經期間還有平時都少用玫瑰花泡水喝，避免加重月經期間血流量增加，甚至大出血的情況。
6.陰虛有火者勿用
中醫認為，玫瑰花的藥性溫熱，如果經常喝的話，可能會耗傷陰液，加重陰虛引起的各種症狀，所以，如果是陰虛有火的人，建議還是不要食用的了。
7.孕婦不宜飲用
玫瑰花茶具有藥性，本身具備活血功效，而對孕婦而言，是需要靜養，所以玫瑰花茶並不適合孕婦飲用。
可以少喝，最好搭配蜂蜜一起喝。本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝。
可以少喝，最好搭配蜂蜜一起喝。
女性健康專家建議，多喝點玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的確具有行氣解鬱、和血、止痛、舒緩情緒的功效，對女性非常適宜，但氣虛較重的女性還是應慎用、少喝，以防加重氣虛症狀；益母草有活血祛淤，清熱解毒之功效，對月經不調、經閉、腹痛的女性較為適用，而陰虛血少者就應忌服，因為益母草的活血作用會導致血虛而傷陰。
1.玫瑰花茶的功效與作用
1、美容護膚。對美容護膚深有研究的你，一定會發現玫瑰花在美容護膚界的地位。長期飲用玫瑰花茶有促進血液迴圈的心作用，能消除色斑，使臉部呈現白裡透紅的效果。玫瑰花還能對抗自由基，減少女性臉部皺紋，延緩肌膚衰老症。
2、調養身體。玫瑰花茶之所以能夠成為女性朋友們的心頭之好，還在於它的營養價值和醫用價值。玫瑰花中含有多種維生素，能夠調養人體的一些器官，疏肝解鬱、行氣活血。月經期間的女性透過飲用玫瑰花茶一定程度上能調節內分泌，緩解煩躁情緒。
3、調節情緒。在工作和生活壓力越來越大的今天，多喝點玫瑰花茶，可安撫、穩定情緒。玫瑰花茶對於抑鬱症、焦慮症有輔助治療作用。
2.枸杞的功效與作用
1、提高免疫力。枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。
2、抗衰老。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
3、明目。枸杞尤其擅長明目，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
但是你在泡玫瑰花茶和飲用的時候要注意點幾點：
1.不能一次性放太多玫瑰花茶
玫瑰花茶，可以活血散淤。如果胃不好，喝很濃的玫瑰花茶的話，則可能使氣血不順，影響腸胃，造成腹瀉。另外，對生理期量大的女性來說，也不能方很多的花茶，容易加重經量，讓身體變得虛弱。
2.不能和綠茶一起泡
綠茶具有收斂吸附作用的，含有鞣酸，如果和玫瑰花茶一起泡的話，容易影響到其中的營養，從而破壞掉玫瑰花茶的口感。
3.最好不要用開水泡
用開水泡玫瑰花茶，容易破壞花茶中的一些物質，從而影響其營養。建議使用溫開水泡茶，這樣口感會好一點，能夠把玫瑰花茶中的營養泡出來。
4.便秘人群不宜飲用
玫瑰花具有一定的收斂作用，對於一些拉肚子的患者來說，具有很好的止瀉功效，但有便秘的人服用的話，不僅對身體沒有什麼好處，還會加重便秘的情況。
5.月經量過多的女性不適合服用
玫瑰花服用之後具有很好的調節身體氣血執行的作用，月經量較多的女性，最好在月經期間還有平時都少用玫瑰花泡水喝，避免加重月經期間血流量增加，甚至大出血的情況。
6.陰虛有火者勿用
中醫認為，玫瑰花的藥性溫熱，如果經常喝的話，可能會耗傷陰液，加重陰虛引起的各種症狀，所以，如果是陰虛有火的人，建議還是不要食用的了。
7.孕婦不宜飲用
玫瑰花茶具有藥性，本身具備活血功效，而對孕婦而言，是需要靜養，所以玫瑰花茶並不適合孕婦飲用。