看你的動手能力和對鋼琴的了解程度了，我一般都是自己簡單調一調，需要一套專業的工具，調絃扳手，止音棉，止音調，止音夾之類的，因為中低音單音是雙弦，中高音到高音單音是三絃，需要把其他弦止住，一根一根調，而且部分調音軟體拾音範圍較小，太低或太高的音無法識別，需要用耳朵聽，所以聽音練耳要好些，可以用八度音或純五度音聽辯。這些都是在鋼琴沒有使用問題的情況下可以自己處理的，如果有鍵不靈或者其他問題，最好還是找專業調琴師修理，畢竟快10年的琴了

不可以自己調。你要知道一根弦拉的是三噸重的重量，你雖然十年沒彈過，但是鋼琴其實是一直在消耗的。你的琴都消耗了10年，你都沒保養過，建議還是找專業的調律師幫你調吧。而且長時間沒調了，好的調律師不會一次給你調到位，可能會分兩到三次調好。琴絃也是需要有適應過程的，如果常年不彈琴一下擰到位，對琴絃是很大的損。所以要多次調，讓琴絃有個適應的過程，讓它慢慢復位是比較好的解決方案!