美白牙膏的有效成分不止可以幫助摩擦劑去除附著在牙齒表面的外源性色素，還因為其強於色素的親和力，會優先與牙齒親和，從而形成保護膜，阻止牙漬附著於牙面，從而進一步起到防止牙齒“變黃”的作用。由此可見，優質美白牙膏確實具備美白功能，且能做到不傷牙。但市面上也確實存在一些偽劣產品非法新增漂白劑及劣質摩擦劑因而會損傷牙齒。

不能改變牙齒顏色，只能去除表面汙漬。

無論什麼牌子的牙膏，主要成分都是相同的，其中都含有細小的摩擦顆粒，可以幫助去除近期附著在牙齒表面的牙菌斑和外源性色素，對牙齒有清潔作用，能達到一定的光潔效果。

美白牙膏中的摩擦劑往往更多，也更容易在刷牙過程中去掉牙齒表面的外源著色，但即便如此，其去色能力還是很有限的，無法改變牙齒的顏色，遠遠無法達到我們想要的美白效果。

如果有人覺得刷牙後牙齒更白了，這種“美白效果”也往往非常短暫，你很快就會發現，牙齒又變回了原來的顏色。

另外，由於美白牙膏中的研磨顆粒容易過度磨損牙齒，尤其刷牙力度過大的情況下，可能造成牙齒敏感和牙齦萎縮，所以不推薦仙女們長期使用。