嘔吐噁心的原因是延腦的嘔吐中樞受到刺激所致。突然嘔吐的情形很少發生，在嘔吐之前大都會先有反胃和不舒服的反應。 導致嘔吐的原因有兩種： 其一是食物中毒時，嘔吐和下痢同時發生，將體內毒物排洩後，可以自然痊癒。 其二是消化器官中有妨礙食物透過的東西，以致胃中的食物嘔吐出來。在嘔吐之前，一定伴有激烈的腹痛。嘔吐及腹痛反覆發作時，可能是腸阻塞，不能置之不理；另外，癌症也可能造成此症狀，所以要儘早就醫。 嘔吐的情況持續不止時，不要胡亂服用止吐藥，一定得依照醫師處方才可服用。 暴飲暴食或食物中毒所引起嘔吐時，不宜止吐，積極的作法是要儘量吐出；若有吐不出來的情形，可利用有催吐作用的鹽水。 嘔吐完之後，保持環境的安靜是很重要的；另一方面，由於嘔吐很消耗體力，所以身體虛弱的人會容易染上感冒等其他疾病；所以先從容易入口的湯汁、牛奶等開始；多吃些滋養的食品，以求早日恢復體力。 嘔吐及下痢一起發作時，很容易產生脫水的症狀，所以補充水份及電解質是絕對必要的。 無論有無伴隨噁心現象的嘔吐，只要一旦出現嚴重的頭痛、腹痛、目眩、發熱、痙攣、手腳麻痺等症狀時，一定要儘速就醫，有可能是腦出血、蛛網膜下腔出血或是急性腹膜炎。 生薑精對於抑制噁心功效卓越 生薑因能有效的抑制噁心，而有“惡吐者的聖藥”的美稱。 當噁心的症狀久久不止時，喝生薑精可立即見效。 當急用時，喝稀釋的生薑汁也很有效。 生薑汁的作法 將生薑磨成泥狀後，以紗布榨汁，一大匙的生薑調和一杯冷水 生薑精的製作方法 材料：（二十回份量） 生薑：十公克 水：四百毫升（二杯） 蜂蜜：適量 1、生薑削皮後，以炒菜鍋用弱火乾炒三分鐘；或者利用日曬 2、將炒乾或曬乾後的生薑磨成泥，置於研磨缽中 ＊秘訣：生薑汁若置入研磨缽中，將有礙研磨，所以先將汁液倒入碗中。 3、將生薑泥充分搗爛，置入鍋中加水煮至份量剩一半，待冷卻 4、每次一至二小匙食用，若覺難入口時，可新增蜂蜜 鹹梅乾的煎汁可以消除惡心症狀 自古以來，梅子除了食用外，也廣泛的作為藥材。尤其是鹹梅乾具有殺菌力，能對抗葡萄球菌、綠膿菌及結核菌等病的原體。因具有強力的整腸作用，所以對於細菌性及慢性的下痢、食慾不振、食物中毒、農物中毒以及惡吐等，功效良好。 嘔吐時的處理 嘔吐物若睹塞喉嚨非常危險；當嘔吐時要將頭部側置。 當嘔吐時，儘快的治療及處理是必要的。 第一要務，為避免嘔吐物堵塞住鼻腔及氣管，必須調整身體的姿勢。 病人無法站立時，將其頭部抬高並側置；若是臉朝下趴臥時，也須將臉朝側面。若病人仰臥且無法動彈時，只須將臉朝側面。 若是病患臉色發青，口中塞滿嘔吐物時，必須用手指掏出嘔吐物；若病患失去意識，則須馬上呼叫救護車送醫急救。 儘量減輕病患身上的束縛，若有鈕釦及領帶等必須將其鬆開；並且覆蓋毛毯等物，使病人保持溫暖。 感覺噁心時，吸入的空氣很容易進入食道，並且刺激造成嘔吐時，有意識的作深呼吸，可使情況好轉。 嘔吐過後要漱口，保持口腔清潔；並且喝水或淡茶等，以補充水份。另外，當噁心想吐時，可以含些冰開水在口內。 當吃太多或食物中毒時，可用鹽水催吐 依情況的不同，有時久久噁心卻吐不出來時，不必強制去壓抑，反而讓其嘔吐出來會較好。 例如吃太飽或飲酒過量時引起噁心，胃中因塞滿食物而痛苦，順其自然嘔吐後反而會感覺舒服。 食物中毒也是同樣情形；為了不使有害物質輸送至腸子，身體便發生噁心的自然反應，此時若儘快喝下有催吐作用的鹽水，便可以馬上將有毒物質吐出。 鹽同時具有消炎、殺菌的功效，能預防細菌感染。 其他推薦品 栗子有催吐作用，取少量的栗子，搗碎成粉末；當噁心想吐卻又吐不出來時，慄粉配白開水服下，可以催吐。