人到中年，是生理上的“多事之秋”。特別是女性，隨著雌激素的降低、神經系統功能紊亂，她們在生理上的變化會促使心理的改變。暨南大學附屬第一院精神醫學科主任醫師賈豔濱教授表示，女性到了45-55歲左右，受到更年期的影響，同時面臨工作、家庭等多個轉變，容易與子女發生衝突，出現焦慮等心理問題。

　　“女性到了45-55歲左右容易出現心理問題，這主要由於工作和子女兩大原因。”賈豔濱表示，這個年齡段正處於女性的更年期年齡及退休前的時間階段，對於大部分人而言，尤其是職場上的女強人，退休後會出現失落感。

　　女性到中年最容易出現心理問題

　　賈豔濱說，在退休前，她們是眾人關注的焦點，掌聲、喝彩聲不斷。可退休後，一切似乎化為烏有，從忙人變成閒人。這樣的反差，使她們的心理上產生巨大的失落感，如果不及時調節，使人越來越意志消沉、情緒低下。

　　除了工作的原因外，子女也是不可忽視的重要原因之一。賈豔濱表示，女性到了45-55歲，她們的孩子幾乎都長大成人，有自己的想法和生活，不希望父母干涉。這時候媽媽會覺得自己的孩子不再需要她，自己在這個家中的價值也隨之失去，從而產生一種孤獨感和被遺棄感，這種情感體驗容易使中年女性產生抑鬱、焦慮不安的情緒。這種負面情緒如果長時間無法得到抒解，容易發展成心理疾病。

　　兩大對比可察媽媽是否心理異常

　　作為子女應如何發現媽媽是否心理異常？“判斷媽媽是否心理異常可以從兩個方面進行對比，即橫向對比和縱向對比。

　　橫向對比。與周圍的同齡人進行對比，子女需留心觀察自己的媽媽與同齡人相比，是否行為異常。

　　縱向對比。與過去的行為進行對比。賈豔濱說，比如過去非常開朗，喜歡跟人聊天，但現在整天窩在家裡，沉默寡言，不願跟別人交流。“如果發現家中的媽媽出現上述兩種情況，就應該多加留心，並及時幫助他們進行適當的心理調節。”

　　應建立相互獨立而又親密的關係

　　“媽媽應學會退而不休、與另一半過著相依相伴的生活。”賈豔濱稱，所謂退而不休是指，即使退休了，也不能讓自己完全停下來，多做一些自己感興趣的事情，拓寬社交圈子，找到自己的精神寄託，讓自己的生活更充實。

　　此外，對子女要做到真正放手。賈豔濱舉例說，比如當孩子小的時候，媽媽應該扮演一個輔助的角色幫助他成長。當他長大成人後，媽媽就應該充當顧問的角色，放手讓他們過自己的生活。同時，媽媽與孩子之間也應建立一種相互獨立而又親密的關係，這樣既能讓孩子成長，又能讓自己成為心理健康的媽媽。

女性更年期是心理變化較多的時期，我覺得有幾個方面：

1.孤獨感 家裡的角色改變，現在已經到更年期的女人，一般家裡的孩子長大成人了，有的獨立生活了。家裡忙忙忙忙的時候過去了，有空閒時間了，反而覺得自己很孤獨了！

2.性生活沒有興趣了，由於雌激素水平的下降，性慾較低，夫妻密切關係變淡了。

3.有爆脾氣了，易怒！（易吵架！）

4.有不舒服不願去醫院，如，明顯的乳房痛！。

5.變得越來越脆弱，時常感覺自己委屈，喜歡哭。

6.失落感，對生活失去希望的感覺！對什麼事情都沒有心情。

7.日常生活中有很多事情發生後就不自主的瞎想，導致影響了睡眠。

8.有的特別愛嘮叨，嘮叨了什麼自己都不知道。

9.社交活動改變很多。

不同的人表現不一樣，以上是普遍存在的現象！

不過還是可以自己控制觧決的！

時光流逝，生活依然美好……

女性步入更年期時，也是生命中的多事之秋，有兒女不在身邊的孤獨感，有身體不適的恐懼感，有經濟缺乏，生活無援的落寞感，此時的女人更需要，男人的扶持，親人的關懷，精神上的撫慰，最好有個人去傾訴，度過迷茫，為重塑一個自信，優雅的人生，快樂每一天

謝謝邀請，這個問題讓男士回答有難度，因為我不是女士沒有這方面的經歷和體會。憑想象回答是否對錯，敬請各批評指正。女性在更年期中應有精神不集中，懷疑心強，睡眠質量差，容易生氣，心煩急燥，往往冒無名火等。在這個階段男士要多關心多體貼多照顧多陪陪她，儘量讓她開心，讓她有皇帝的感覺就行了。