你好，關於孩子的自控力，我來說說我的觀點。

孩子的自控力不是天生就有的，所以從很小的時候就可以開始培養了，不要以為孩子還小，什麼都還不懂，其實孩子的自控力是慢慢培養起來的，並在日常生活中潛移默化。 很小的時候孩子的自控力體現在，按時起床、吃飯、睡覺，大一點的孩子能夠掌握做作業、閱讀和玩電子產品的時間。

家長可以做到這幾個方面，對培養孩子的自控力有一定幫助。

1、家長以身作則，說到做到。比如答應孩子寫完作業可以看20分鐘電視，那在孩子完成作業後，就給他時間去看電視。答應要買的玩具、書籍、獎勵，答應過帶他去哪裡玩，都要一一兌現，做不到的事情就不要承諾。你在要求孩子做作業的時候，不能自己去打遊戲、看電視、翻手機，你可以陪在他身邊一起學習，家長在生活中的示範作用對孩子非常重要。你的自控力好不好，孩子也都看在眼裡，並努力去模仿。

2、透過遊戲訓練。 玩一些習慣相反遊戲。

如：（1）紅燈停、綠燈行。當孩子習慣了“紅燈停、綠燈行”這個規則後，把規則倒轉：叫“綠燈”的時候必須停止，而叫“紅燈”的時候可以往前走。

（2）向左向右轉。喊口令“向左轉”必須向右轉，喊口令“向右轉”必須向左轉。

類似的遊戲有很多，家長可以和孩子一起玩，既享受了親子時光，又訓練孩子的注意力和抑制自己衝動的能力。

3、延遲滿足。延遲滿足是指一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。家長要分析孩子的合理需求，給予不同的延遲滿足方式。孩子在等待的過程中，學會了忍耐和珍惜。父母承諾的就一定要兌現，否則只有延遲沒有滿足，是達不到效果的。家長也要及時表揚，使孩子自我認可，精神得到滿足。大量實驗也證明，孩子的延遲滿足能力越強，越容易成功。

為了孩子儘早提高自控能力，家長適時調整方法，可以和孩子一起制定一些計劃，按部就班實施，在實施的過程中不斷總結分析，一步步將自控力培養起來。