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1 # 使用者8191
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2 # 機智小學生6
導讀：很多備孕的媽媽都會問排卵期間吃什麼水果好？
新鮮的水果可以補充大量的維生素，尤其是在排卵期間可以多吃，多吃一些溫性的水果。
一、首先儘量吃一些應季的新鮮水果，這樣水果的營養才能有保證。反季節的水果不建議吃，一來不新鮮，二來營養沒有新鮮水果的好。
二、多吃一些蘋果，獼猴桃，橘子，橙子，柚子等這些含有大量VC和微量元素的水果，也可以吃些紅棗滋補身體，促進排卵，對內分泌也有好處。
三、柑橘，橙子、柚子等含有大量的VC和微量元素，營養豐富，含有檸檬酸，氨基酸，碳水化合物等多種維生素對排卵期有一定的好處，所以排卵期間多吃一些這樣的水果比較好。
重點提示：排卵期間切記不要吃寒涼的東西，水果吃的可以多元化，保持良好的心情，對於排卵和備孕都有好處。
你排卵期間一般吃什麼水果？
導讀：很多備孕的媽媽都會問排卵期間吃什麼水果好？
新鮮的水果可以補充大量的維生素，尤其是在排卵期間可以多吃，多吃一些溫性的水果。
一、首先儘量吃一些應季的新鮮水果，這樣水果的營養才能有保證。反季節的水果不建議吃，一來不新鮮，二來營養沒有新鮮水果的好。
二、多吃一些蘋果，獼猴桃，橘子，橙子，柚子等這些含有大量VC和微量元素的水果，也可以吃些紅棗滋補身體，促進排卵，對內分泌也有好處。
三、柑橘，橙子、柚子等含有大量的VC和微量元素，營養豐富，含有檸檬酸，氨基酸，碳水化合物等多種維生素對排卵期有一定的好處，所以排卵期間多吃一些這樣的水果比較好。
重點提示：排卵期間切記不要吃寒涼的東西，水果吃的可以多元化，保持良好的心情，對於排卵和備孕都有好處。