你需要降火，這時候應該吃清淡下火的食物；如果是經常留鼻血就需要去醫院檢查一下。
1、木耳粥
用料：黑木耳30 克，粳米100 克，大棗5 枚，冰糖、水適量。
製法服法
① 先將黑木耳浸泡半天，撈出洗淨後與粳米、大棗同煮為稀粥，加入冰糖適量。
② 早、晚服食。
功效：黑木耳味甘性平，能涼血止血、潤肺益胃、利腸道；大棗和血養血。本粥有涼血和血、止血和胃的功效。
主治：血熱鼻衄、大便出血者。
注意事項：大便不實、易於腹瀉的嬰兒不宜選用。
2、蛋清白糖水
用料：雞蛋2 個，白糖30 克，沸開水適量。
① 雞蛋取蛋清，與白糖調於碗中，用沸開水衝。
② 溫涼後飲用。
功效：雞蛋性平味甘，能補陰益血、除煩安神、補脾和胃。蛋清、則長於益陰除煩、涼血和胃。
主治：肺胃積熱之鼻衄。常易鼻出血的嬰兒，常服有預防出血的作用。
注意事項：脾虛便溏的鼻衄不宜選用。
3、蓮藕三七粥
用料：蓮藕（老者佳）250 克，米適量，三七末5克，水適量。
圖老師製法服法
① 蓮藕洗淨切碎，與米同煮為粥，粥將成時加入三七末，攪拌後再沸5 分鐘。
② 可加白糖。早、晚食用。
功效：蓮藕味甘性涼，能清熱生津、涼血止血、散淤血。三七為散淤止血的要藥，止血而不留淤。與米煮粥有清熱涼血、止血和胃的作用。
主治：因火熱引起的鼻衄、便血等。
注意事項：氣血兩虛者不宜用。
4、藕汁蜜糖露
用料：鮮嫩藕適量，白蘿蔔適量，蜂蜜30 克。
① 將嫩藕洗淨切碎，絞汁120毫升。蘿蔔洗淨切碎，絞汁60毫升。將汁液調和後，加蜂蜜拌勻。
② 每日1 劑，分次飲用，連用5～7 天。
功效：蓮藕涼血止血，生用尤良；蘿蔔亦有清熱生津、涼血作用；蜂蜜潤燥和藥解毒。本汁可清熱涼血、補中止血。
主治：血熱妄行的鼻衄，出血反覆發作。
5、豆腐紅糖湯
用料：豆腐500 克，紅糖50 克，水適量。
① 先用豆腐煮湯，將好時加入紅糖，稍煮沸即成。
② 飲湯吃豆腐。
功效：豆腐性味甘寒、補脾益胃、清熱解毒，且營養豐富，尤適宜幼兒服食主治
主治：胃熱肺燥之鼻衄。
注意事項：胃寒者不宜。
6、蓮子桂圓粥
用料：蓮子250 克，桂圓肉30 克，水、冰糖適量。
① 將蓮子帶心浸泡後，磨粉備用。桂圓肉即龍眼肉，先用桂圓肉煎水，加入冰糖，然後衝入蓮子粉糊，煮沸成糊粥樣。
② 當點心服食。
功效：蓮子健脾益氣，蓮心有清心除煩作用；桂圓肉滋陰潤燥養血。本粥有健脾養血、益氣止血的作用。
主治：脾虛鼻衄、頭暈肢倦、衄血反覆發作、伴驚悸氣怯者。
注意事項：因火熱而衄血者不宜選用。
你需要降火，這時候應該吃清淡下火的食物；如果是經常留鼻血就需要去醫院檢查一下。
1、木耳粥
用料：黑木耳30 克，粳米100 克，大棗5 枚，冰糖、水適量。
製法服法
① 先將黑木耳浸泡半天，撈出洗淨後與粳米、大棗同煮為稀粥，加入冰糖適量。
② 早、晚服食。
功效：黑木耳味甘性平，能涼血止血、潤肺益胃、利腸道；大棗和血養血。本粥有涼血和血、止血和胃的功效。
主治：血熱鼻衄、大便出血者。
注意事項：大便不實、易於腹瀉的嬰兒不宜選用。
2、蛋清白糖水
用料：雞蛋2 個，白糖30 克，沸開水適量。
製法服法
① 雞蛋取蛋清，與白糖調於碗中，用沸開水衝。
② 溫涼後飲用。
功效：雞蛋性平味甘，能補陰益血、除煩安神、補脾和胃。蛋清、則長於益陰除煩、涼血和胃。
主治：肺胃積熱之鼻衄。常易鼻出血的嬰兒，常服有預防出血的作用。
注意事項：脾虛便溏的鼻衄不宜選用。
3、蓮藕三七粥
用料：蓮藕（老者佳）250 克，米適量，三七末5克，水適量。
圖老師製法服法
① 蓮藕洗淨切碎，與米同煮為粥，粥將成時加入三七末，攪拌後再沸5 分鐘。
② 可加白糖。早、晚食用。
功效：蓮藕味甘性涼，能清熱生津、涼血止血、散淤血。三七為散淤止血的要藥，止血而不留淤。與米煮粥有清熱涼血、止血和胃的作用。
主治：因火熱引起的鼻衄、便血等。
注意事項：氣血兩虛者不宜用。
4、藕汁蜜糖露
用料：鮮嫩藕適量，白蘿蔔適量，蜂蜜30 克。
製法服法
① 將嫩藕洗淨切碎，絞汁120毫升。蘿蔔洗淨切碎，絞汁60毫升。將汁液調和後，加蜂蜜拌勻。
② 每日1 劑，分次飲用，連用5～7 天。
功效：蓮藕涼血止血，生用尤良；蘿蔔亦有清熱生津、涼血作用；蜂蜜潤燥和藥解毒。本汁可清熱涼血、補中止血。
主治：血熱妄行的鼻衄，出血反覆發作。
注意事項：氣血兩虛者不宜用。
5、豆腐紅糖湯
用料：豆腐500 克，紅糖50 克，水適量。
製法服法
① 先用豆腐煮湯，將好時加入紅糖，稍煮沸即成。
② 飲湯吃豆腐。
功效：豆腐性味甘寒、補脾益胃、清熱解毒，且營養豐富，尤適宜幼兒服食主治
主治：胃熱肺燥之鼻衄。
注意事項：胃寒者不宜。
6、蓮子桂圓粥
用料：蓮子250 克，桂圓肉30 克，水、冰糖適量。
製法服法
① 將蓮子帶心浸泡後，磨粉備用。桂圓肉即龍眼肉，先用桂圓肉煎水，加入冰糖，然後衝入蓮子粉糊，煮沸成糊粥樣。
② 當點心服食。
功效：蓮子健脾益氣，蓮心有清心除煩作用；桂圓肉滋陰潤燥養血。本粥有健脾養血、益氣止血的作用。
主治：脾虛鼻衄、頭暈肢倦、衄血反覆發作、伴驚悸氣怯者。
注意事項：因火熱而衄血者不宜選用。