它們屬於是同一種東西，只是叫法不同，就好像就好像山楂又被稱為山裡紅一樣。

薏米在中國栽培歷史悠久，是中國古老的藥食皆佳的糧種之一。全國大部分地區均產，由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。

按照《中國藥典》記載，薏苡仁具有利水滲溼，健脾止瀉，除痺，排膿，解毒散結的功效，常用於水腫，腳氣，小便不利，脾虛洩瀉，溼痺拘攣，肺癰，腸

癰，贅疣，癌腫的治療。

給你推薦幾家薏苡仁的銷售商家，鶴來香的貴州薏苡仁、養生達人家的薏米紅豆茶、北京同仁堂吉林參茸科技開發有限公司新進推出的作為“京彩罐”系列產品之一的薏苡仁。

夏天溼氣重，可以常吃薏苡仁以達到利水滲溼目的。今天為你推薦薏苡仁的幾種吃法，可在時下這個季節自己或者和家人時常的做一些。

【薏苡仁7種吃法推薦】

1、薏米粥

由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。

2、綠豆薏米粥

將15克大米，15克綠豆，洗淨，加水熬粥，直接食用可充飢，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風溼、消水腫。還可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。

3、百合薏米粥

將薏米50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑。

4、解暑茶

將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭髮，防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟。

5、山藥苡米粥

懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。

功效：健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。注意：大便秘結者忌食。

6、瘦身湯

將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水瘦身。

7、薏仁茶

將薏米磨成粉狀，然後在飯後用開水服用，這樣可以有效的行氣活血，調經止痛。多喝的話還能潤澤肌膚，美白補溼。

薏仁米、薏米、薏苡仁是同一種東西

薏苡為禾本科，屬草本植物，它乾燥成熟的種仁稱為薏苡仁，俗稱“薏仁米”“藥王米”“回回米”“六穀米”等。薏苡籽實由胚乳、糠層和外殼部分構成，去掉外殼和糠層便得到胚乳，也即是薏米。薏米的營養、藥用價值極高，被譽為“世界禾本科植物之王”，是自古以來食藥兩用的“糧藥”之一。

1、不是一種東西，薏米仁包含薏米；

2、薏米仁 屬禾本科植物。有兩種，一種為川穀，殼堅硬而厚，俗稱菩提子。一種為薏米，殼較薄而糯，可供食用。此二者效能大致相近，而以後者為佳。根亦作藥用。

3、薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。