可以用溶入適量食用鹽（海鹽效果更好）的溫開水來漱口。

平時生活飲食營養應注意均衡，需要補充適量的鈣元素和維生素，也需要多食用富含維生素C的水果和蔬菜，必要時在醫囑下服用維生素C片。

去專業的醫院牙科進行諮詢，在做牙齒護理時，請明確告知醫生，你已懷孕以及孕期週數。

如果是因為患有牙齦疾病而造成的牙齒出血，須在醫囑下服用，切不可自行用藥，最好定期複診。

當然防患於未然是擊破牙齦出血最好的利器，準媽媽在孕期一定要注意做好牙齒的防護工作。

最後建議看到的備孕媽媽一定要備孕前去牙科檢查牙齒。

懷孕之前有牙齦炎的話，懷孕之後由於激素水平的變化，牙齦炎症會加重，也成為妊娠性齦炎。

如果有妊娠性牙齦炎，做好口腔護理，保持良好的口腔衛生就尤為重要了。

1.做好刷牙，正確的方法仔細刷牙，面面俱到，軟毛牙刷，注意動作要輕柔。

2.如果有牙石、不良修復體等區域性刺激物要去除。牙石透過洗牙去掉，不良修復體拆除。

3.對於牙齦袋比較明顯或者有溢膿情況，可做區域性沖洗。

如何預防妊娠性齦炎？

懷孕前要治療原有牙齦炎，並且對於一些牙病做盡早處理，懷孕期間做好口腔護理，保持良好口腔衛生。

不要慌張，問題不大

懷孕很多都會有牙齦出血的，包括我懷孕的是牙齦也出血，所以不慌

一般懷孕以後激素變化會導致牙齦出血，懷孕後體內的雌激素，孕激素增加，是我們的牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減小，等等等就會是牙齦出血

所以不要看到牙齦出血了就不刷牙，孕期不刷牙更容易的口腔疾病，細菌感染，建議你可以用一些礦物牙膏刷牙，像伊利石礦物牙膏刷牙一般兩天牙齦出血就好了，不要用一些藥物類的牙膏，孕婦不能用

孕期中，牙齦腫脹、敏感，並且在使用牙線清潔牙齒或用牙刷刷牙時流血是很常見的現象。這是由於你體內的孕酮(也叫黃體酮)含量增高以及口腔供血量增加造成的；孕酮的增加促使牙齦對菌斑的細菌反應更加敏感。平時注意口腔衛生,選擇軟毛刷,刷牙不要過於用力。建議首先檢查是否是有血小板減少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏維生素c也可能的。還要注意是否是有肝功有異常缺乏維生素k也會導致這個現象的.還要注意是否是牙結石和牙周炎等原因的可能。

相關注意事項

首先要注意妊娠期的口腔衛生，堅持做到每餐飯後漱口、睡前刷牙，避免食物殘渣在口內發酵產酸；妊娠期噁心、嘔吐的孕婦更應注意清除存留在口內的酸性物質，可常用2%小蘇打水漱口，以抑制口腔細菌的生長繁殖，中和酸性物質，保持口內的鹼性環境。要使用軟毛刷，刷牙時不要過分用力。應多吃一些含有豐富維生素和蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。必要時還可口服維生素C片；牙齦有急性炎症或症狀明顯的孕婦，應及時到醫院請醫生治療，而不要隨意服用消炎藥，以免造成胎兒畸形。