生活不規律、暴飲暴食、腸胃功能不好都會引起消化不良。消化不良實際是所有胃腸部不適的總稱，所以是可以透過飲食來調節的，那麼消化不良吃什麼好呢？ 消化不良吃什麼好？水果可能是最好的選擇，比如蘋果，蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯；香蕉也是潤腸通便不錯的選擇，但須注意的是，香蕉不宜空腹食用，最好飯後半個小時後食用，所以許多人選擇香蕉當早餐是不正確的；山楂，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，所以對於消化不良，山楂實在是個不錯的選擇；西紅柿，西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。 對於消化不良吃什麼好？水果之外的第二選擇就是蔬菜了，尤其是含有大量纖維素的蔬菜，像白菜，含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。隨著生活水平的提高，酸奶也成為緩解消化不良一個很好的選擇。 消化不良吃什麼藥好？如果想見效比較快的話，當然可以選擇一些藥物，像大山楂丸，主要起一個開胃消食的作用；加味保和丸、香砂和胃丸都是很經典的治療消化不良的藥物。 消化不良吃什麼好？以上資訊僅供大家參考，平時日常生活中養成良好的生活飲食習慣至關重要。
生活不規律、暴飲暴食、腸胃功能不好都會引起消化不良。消化不良實際是所有胃腸部不適的總稱，所以是可以透過飲食來調節的，那麼消化不良吃什麼好呢？ 消化不良吃什麼好？水果可能是最好的選擇，比如蘋果，蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯；香蕉也是潤腸通便不錯的選擇，但須注意的是，香蕉不宜空腹食用，最好飯後半個小時後食用，所以許多人選擇香蕉當早餐是不正確的；山楂，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，所以對於消化不良，山楂實在是個不錯的選擇；西紅柿，西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。 對於消化不良吃什麼好？水果之外的第二選擇就是蔬菜了，尤其是含有大量纖維素的蔬菜，像白菜，含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。隨著生活水平的提高，酸奶也成為緩解消化不良一個很好的選擇。 消化不良吃什麼藥好？如果想見效比較快的話，當然可以選擇一些藥物，像大山楂丸，主要起一個開胃消食的作用；加味保和丸、香砂和胃丸都是很經典的治療消化不良的藥物。 消化不良吃什麼好？以上資訊僅供大家參考，平時日常生活中養成良好的生活飲食習慣至關重要。