和真正的朋友尷尬更多是因為價值觀認同度降低，和泛泛的朋友疏遠不需要太多理由，有時可能只是一句話、一個動作，甚至可能是一個笑容。

尷尬了也不要害怕，多說說以前的經歷或許可以有所改變呢

王宏梅，國家二級心理諮詢師、中級職業指導師。中國心理衛生協會會員，中國心理衛生協會專家講師團講師、公益人。熟識精神分析、家庭治療、敘事療法。擅長領域：夫妻關係、親子關係、人際溝通。

朋友關係變尷尬，我覺得是常見的事情。 一個人來到這個世界，無不在關係之中，然而關係都是階段性的，比如父母、比如兒女，更何況是朋友呢？

生命的過程猶如一輛駛向終點的列車，在行進的過程中不斷地有人上車、有人下車。所有的人只能陪你一段，只不過是有的朋友陪你的時間長，有的朋友陪你的時間短。

所以能坦然地接受有人上車，有人下車，對即將下車的人，我們要坦然地接受他們的離開。 朋友關係變尷尬，首先要看看讓你們尷尬的是什麼？ 是一場誤會讓你們尷尬？還是兩個人共同的語言越來越少讓你們尷尬？還是別的什麼？ 然後你要問問自己的內心，你是想要繼續跟他再走下去？還是想就此別過？揮手說再見？

如果他在你心目中的位置依然重要，那就坦誠地跟他交流你當下的感覺，你們之間曾經發生的一些誤會或者你對你們之間的關係的期待，你期望他如何對待你？他又希望你如何對待他？越坦誠，你們會走得越遠。

如果你想跟他就此分開，那也要懷著一種感恩的心態來對待他、對待你們之間的過往。 朋友一場，他肯定在你的生命中也曾經扮演過重要的角色，為此也應該心懷感恩與尊重。 雖然不再做朋友，但是你的感恩與尊重他能看得到和感受到，並且受你的影響，他也會同樣地對待你，只要兩個人能夠接受關係的改變，慢慢地也不再會尷尬而越來越自然而然。

珍惜曾經出現在我們生命中的每一個人，珍惜我們相互陪伴的每一段歷史，這些讓我們的生命更加豐富多彩！

如果兩個人真的是好朋友的話就不會計較那麼多，坦誠的把彼此的想法說出來。你在等他主動跟你說話的同時說不定他也在等你主動呢、既然是朋友就不要在意這些，主動一些遠比失去彼此的時候更傷心難過。

這種情況是難免的，從某種視角來看，朋友之情（非愛情）也是屬於一層親密關係，兩個親密的人相處難免會產生一些“不一致”，有時候這些不一致會漸漸形成一道鴻溝；而有些時候則會求同存異，共同走下去……

朋友關係會在某個時刻、或某個情境下滋生出一份尷尬，實屬常見，其中的理由更是五花八門、舉不勝舉。若要化解這層尷尬，其實和愛情中親密關係的處理方式，多有相通之處，即總得有一方主動跨出一步，或主動澄清其中事由、或主動承認自己的過失、或主動請求對方的諒解……若有一方已做到這一步，而雙方在“感情依舊”的前提下，其結局往往都是冰釋前嫌、花好月圓，雖有可能短時間內，尷尬的氣息尚存，但是並無大礙了。但若是，朋友雙方彼此堅守城池、守口如瓶，那麼無論先前的是誤解還是誤傷，終會演變成最後的兩敗俱傷……到那一刻，你就要問自己？是自己的自尊心重要？還是這份友情更值得珍惜？

當然，還是會存在“友盡人散”的境況，或許是此生雙方沒有這層緣分，那也無須強求。在很多事情上本就沒有什麼是非曲直、非黑即白、非對即錯，都是在那個時間、那個地點、那個情境下，雙方只能做出的一項選擇。很有可能再換一個時空，就完全導致另一個結果了，所以說“逝者已矣、生者如斯”……請珍惜，你當下依然在你身邊的朋友們，或許將來依然會發生一些不愉快，或許還是不知道如何去應對，那就別去想這些，享受當下吧。