我就是空巢青年一枚，不過即將要過了空巢青年的年齡界限，進入空巢中年的行列了，博士的時候有室友相伴，暑假回家了就自己一個人待著。目前，除了外出見同學、同事、學生外，就在家碼字、玩手機（聊微信）、改報告和論文、在悟空上回答問題，還真沒有覺得孤獨過。我是一個人一個空間裡呆一個月（有吃有喝有電腦有網）都不覺得孤獨的人，可能是自己獨處貫了，跟不熟悉的人一起要各種適應，各種討好，很多時候疲於應付，尤其是女性朋友之間為了相互迎合，買相同牌子的衣服和化妝品，然後各種八卦自己身邊的人，這種無用而浪費時間的社交是降低智商的一種行為。
其實，人生而孤獨，獨處不可怕，無所事事才可怕。每天有各種事情充實著，應該不覺得孤獨吧，曾經有一段時間，我下班後回到家中，自己一個人，十分疲乏，倒沙發就睡，迷迷糊糊的睡，沒有人叮囑，沒有人關心，當時覺得很孤單，但是那種無所事事，心理空落落，期待人陪的心理，感覺跟孤獨還不是一碼事，是空虛寂寞冷，不是哲學意義上的孤獨。其實空巢青年空的是一種心境，沒有追求、沒有目標的失落和無所適從。
因此，充實內心，豐富自己的生活是克服空巢心理的最佳辦法，尤其是下班的時間的合理安排，不能下班以後回到家，就倒床不起。很多空巢青年養成了看劇、刷朋友圈、玩遊戲的習慣，我一個人的時候除了愛睡覺，對電視劇、遊戲全不感興趣，但刷朋友圈相對非常頻繁。
因此我準備把在家的時段，按照成學校的作息時間進行劃分，早上有任務的時候五點多起床，開始修改和寫論文、看文獻，我寫論文的時段一般在早上進行，清晨起床之後是一天中最清醒的時候，寫到8點多，然後吃早飯，一般是一杯芝麻糊，兩片面包搞定了。然後去小區溜達半小時，買點中午吃的菜，回來9點左右，開始看看手機，看下悟空的內容和微信貼子，然後進入狀態寫或者看文獻，寫或看一個小時候左右起來動動，然後到中午11點30 半做飯，聽音樂，吃飯。到12點半洗碗完畢，午睡一個小時左右，1-2點左右起來又去小區溜達一會兒，不到3點回來繼續刷刷手機或者工作。然後傍晚會去小區外面溜達買菜回來做飯，晚上學學英語或者修改論文，然後到11點多睡覺。總之每一天都如此迴圈，非常充實。
貌似我把一個空巢青年的生活過得不像空巢青年。個人認為空巢不可怕，空心才可怕，其實有些人生來性格孤僻，適合一個人的生活。獨處尤其是冥想，有利於一個人的精神昇華，靜坐冥想是佛家的一種修行方法，現代好多行業是不必與人面對面接觸，就能完成。
我就是空巢青年一枚，不過即將要過了空巢青年的年齡界限，進入空巢中年的行列了，博士的時候有室友相伴，暑假回家了就自己一個人待著。目前，除了外出見同學、同事、學生外，就在家碼字、玩手機（聊微信）、改報告和論文、在悟空上回答問題，還真沒有覺得孤獨過。我是一個人一個空間裡呆一個月（有吃有喝有電腦有網）都不覺得孤獨的人，可能是自己獨處貫了，跟不熟悉的人一起要各種適應，各種討好，很多時候疲於應付，尤其是女性朋友之間為了相互迎合，買相同牌子的衣服和化妝品，然後各種八卦自己身邊的人，這種無用而浪費時間的社交是降低智商的一種行為。
其實，人生而孤獨，獨處不可怕，無所事事才可怕。每天有各種事情充實著，應該不覺得孤獨吧，曾經有一段時間，我下班後回到家中，自己一個人，十分疲乏，倒沙發就睡，迷迷糊糊的睡，沒有人叮囑，沒有人關心，當時覺得很孤單，但是那種無所事事，心理空落落，期待人陪的心理，感覺跟孤獨還不是一碼事，是空虛寂寞冷，不是哲學意義上的孤獨。其實空巢青年空的是一種心境，沒有追求、沒有目標的失落和無所適從。
因此，充實內心，豐富自己的生活是克服空巢心理的最佳辦法，尤其是下班的時間的合理安排，不能下班以後回到家，就倒床不起。很多空巢青年養成了看劇、刷朋友圈、玩遊戲的習慣，我一個人的時候除了愛睡覺，對電視劇、遊戲全不感興趣，但刷朋友圈相對非常頻繁。
因此我準備把在家的時段，按照成學校的作息時間進行劃分，早上有任務的時候五點多起床，開始修改和寫論文、看文獻，我寫論文的時段一般在早上進行，清晨起床之後是一天中最清醒的時候，寫到8點多，然後吃早飯，一般是一杯芝麻糊，兩片面包搞定了。然後去小區溜達半小時，買點中午吃的菜，回來9點左右，開始看看手機，看下悟空的內容和微信貼子，然後進入狀態寫或者看文獻，寫或看一個小時候左右起來動動，然後到中午11點30 半做飯，聽音樂，吃飯。到12點半洗碗完畢，午睡一個小時左右，1-2點左右起來又去小區溜達一會兒，不到3點回來繼續刷刷手機或者工作。然後傍晚會去小區外面溜達買菜回來做飯，晚上學學英語或者修改論文，然後到11點多睡覺。總之每一天都如此迴圈，非常充實。
貌似我把一個空巢青年的生活過得不像空巢青年。個人認為空巢不可怕，空心才可怕，其實有些人生來性格孤僻，適合一個人的生活。獨處尤其是冥想，有利於一個人的精神昇華，靜坐冥想是佛家的一種修行方法，現代好多行業是不必與人面對面接觸，就能完成。