任何網上吹噓的小眾品牌你都都要12分慎重，我告訴你一個非常好的判斷方法，凡是別人給你講在國外多麼牛的產品，如果在國外本身就是小眾品牌，就要打問號，是它連當地市場都沒有認可？你怎麼敢相信，如果給你講國際大品牌，沒理由不進入中國市場，因為中美目前是世界上最大消費市場，沒進入，只有一個理由沒實力進來。

一日三餐營養均衡非常重要，營養品的作用十分有限。營養品這種東西各品牌之間不會有什麼大的差別，就像當年我給孩子選購奶粉一樣，天天聽網上各種海外洋品牌的吹噓、如何鑑別、孩子吃了十八國奶粉，還沒人家吃個普通中國產奶粉的長得好，最後發現配方奶粉有什麼差別？沒差別，只要選大品牌就沒錯。

現在隨著大眾健身在中國的大力發展，科學運動和營養在國內的廣泛宣傳，眾多的國外運動營養品牌進入中國，而中國也逐漸有一些較好的運動營養公司受到健身人群的歡迎，其實，只要是正規的大品牌，我們在正規店鋪購買，口味你喜歡的，就是好的運動營養品！

B_K在歐洲那塊算是前五的運動營養大品牌，僅次於較多人知道的“熊貓”，近五年它有上升的趨勢，最近幾年也開始進入國內市場，在北京上海的一些運動營養品展覽會有做宣傳…它的口味大部分比較清淡一些（題主問題中圖案的那種就是清淡型的），低乳糖，對腸胃不太好的人士較適合！其實，運動營養品效果一般都大同小異（只要是大品牌），主要是味道的區別。國外的美國的一般口味重些，比較甜（尤其是蛋白粉），而英國等地的相對口味淡些，沒那麼膩，而我們國內的可能會比較適合華人的體質！就本人的實際經驗，由於我在北京讀書，期間也有同學在當地康位元公司工作，這算是國內數一數二的品牌（本人申明——現在同學不在那工作，我也沒賣營養品，現在福建工作），我喝過蛋白粉，感覺還不錯，效果還可以，它也有專門的科研部門，所以值得推薦。當然，運動營養品每個人的代謝吸收不一樣，所以還是看個人感覺。其實，我們的傳統中醫也有類似的運動營養品，比如養生藥膳等，而我們自己更多的搭配飲食和自制運動飲料，有時候效果更好！

任何所謂的營養品都不如正常起居飲食五穀雜糧養生保健的功效來的好，人的營養成分更多時候來自於平時的飲食並不是靠哪個營養一時的補給。