佛法說“萬緣放下”，這四個字在平常人眼裡是萬分恐懼的，以前在微博也寫這些問題，被一個修持人憤怒，他厲聲呵斥:“你說的東西怎麼可能做到！？”但是他不知道，做到也無妨，不妨礙生活中的每個人，只是很難做到的問題。

平時大家知道，旁觀者清，旁觀者清是因為沒在矛盾中，沒有利益衝突所以看各方都是相對“中立”，也就是看得比較清楚。旁觀者清就是相當於“放下”的因緣，至少在這件事上是沒有責任或者利益關係。由此大家就知道“當所有的問題我們都可以做旁觀者清時，還有什麼問題可以煩惱呢？”也就是做所有問題的旁觀者清，也就是放下，那麼你覺得放下影響了什麼？

已經擁有的不要忘記，

已經得到的倍加珍惜；

屬於自己的不要放棄，

已經失去的留作回憶；

賞一回成功的景，

將失敗統統流放；

追一生期盼的夢，

伴理想展翅飛翔。

總有做不完的事，

別亂別忙，歲月無恙，

用微笑面對日子，

拿淡泊洗滌心房，

盡情擁抱美麗心情，

安享大好悠閒時光！

想要得到的一定要努力；

累了把心靠岸；

選擇了不要後悔；

苦了才懂得滿足；

痛了才享受生活；

傷了才明白堅強；

把握現在，暢享人生！

總有起風的清晨；

總有絢爛的黃昏；

總有流星的夜晚。

放下那些令人浮躁的慾念，調和自己的情緒，好好地休息一下，睡眠是緩解情緒緊張煩躁不安的最好辦法。但好的睡眠需要有寧靜的心境，寧靜的心境則須清心寡慾。所以努力做到清心寡慾，必然會沉靜下來。

淡泊以明志，寧靜而致遠。這應該成為我們人生的座右銘，鞭策我們，醒悟我們，監督我們。從而使我們永遠保持清醒的頭腦。風沙茫茫不迷航，沉著勇敢向前方。

你好：你的提問裡好像有些心浮氣燥；心情平靜不下來，就格外感覺眼見的所有的，事物都很亂糟糟的，其實呢一切都是自己的，情緒不佳所產生心理矛盾受影響，自己如靜下心來想想啊，人要吃飯穿衣日常生活開銷，必須要去很多的場合找生活來源，掙錢的地方多少也有些人多糟雜的感覺，那只是工作時間的無奈，那也是正常事情，你沉定下心上班不多想隨波逐流，下班回家心平氣和與家人聊天，好好休息不也是挺溫馨的生活嗎，心裡多想開心點的往事，少想煩腦的問題，心情自然能平靜很多，這是個人愚見，人各有各的性格不同；不能一式同樣~只是聊了玩玩~祝你快樂：~