籃球罰球時可以可以雙腳離地，但不能跳起來，在球進入球籃和觸及籃圈前不得接觸罰球線或限制區。
一、罰籃規則
罰球時
可用任何方式罰球，並且以這樣的方式使球從上方進入球籃或球觸及籃圈。可以雙腳離地，但在球進入球籃和觸及籃圈前不得接觸罰球線或限制區。
罰球線後
罰球隊員應站在罰球線後，可用任何方式投籃，並遵守下列規定：
1、每次罰球不得超過5s。
2、使球投中籃或觸及籃圈。
3、球出手至觸及籃圈前，不準踩罰球線或限制區地面。
4、不得假裝罰球。
規定站位
1、罰球隊員違例，中籃無效。將球判給對方在邊線外擲界外球繼續比賽。
2、位於限制區兩旁5個位置區的隊員，應按規定站位，並遵守下列規定：
（1）不得干擾罰球隊員，如搖手、喊叫、跺腳等。
（2）罰球隊員球離手後，方可進入限制區。
（3）要等球觸及籃圈才能搶球。
4、如罰球隊員的同隊隊員違反（1）、（2）等條款，中籃有效，違例不究；若不中，則由對方擲界外球繼續比賽。
5、如對方違反（1）、（2）條款，中籃有效，違例不究，不中，重罰。雙方違例，中籃有效，違例不究。不中，雙方跳球繼續比賽。
6、如罰球隊員的同隊隊員違反（3）條款，中籃無效，對方擲界外球繼續比賽。對方隊員違反（3）條款，無論中籃與否，均判罰球隊員得1分，還要判罰違例隊員技術犯規。
7、剩餘隊員應站在3分線和罰球線延長線外，不得干擾罰球，要等球觸籃圈才能進入限制區。如果執行一次以上的罰球，則只有在最末一次罰球發生違例時，才能執行擲界外球或跳球的規定。
二、罰籃條件
1、在任何時候，一旦一方作出投籃動作，另一方對其犯規，都可以罰球，並且罰兩次或三次，當然防守三秒違例（NBA）和技術犯規也可以進行罰球。其中有一罰一擲，兩罰一擲等，需要注意的是，三分線外投籃犯規需要罰三次。另外，犯規後仍投進球的，需加罰一次。
2、全隊單節累計5次犯規，再有任何除進攻犯規之外的犯規就可以罰球。NBA比賽中，在終場比賽前最後兩分鐘內，對無球隊員的犯規需要兩罰一擲以防止“砍人”戰術的實施。
擴充套件資料：
運動術語
（1）扣籃
運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
（2）補籃
投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
（3）卡位
進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
（4）領接球
順傳球飛行方向移動，順勢接球。
（5）錯位防守
防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
（6）要位
進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。
（7）突破
運球超越防守人。
（8）空切
進攻人空手向籃跑動。
（9）一傳
獲球者由守轉攻的第1次傳球。
（10）蓋帽
進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
（11）補位
當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補佔其正確防守位置。
籃球罰球時可以可以雙腳離地，但不能跳起來，在球進入球籃和觸及籃圈前不得接觸罰球線或限制區。
一、罰籃規則
罰球時
可用任何方式罰球，並且以這樣的方式使球從上方進入球籃或球觸及籃圈。可以雙腳離地，但在球進入球籃和觸及籃圈前不得接觸罰球線或限制區。
罰球線後
罰球隊員應站在罰球線後，可用任何方式投籃，並遵守下列規定：
1、每次罰球不得超過5s。
2、使球投中籃或觸及籃圈。
3、球出手至觸及籃圈前，不準踩罰球線或限制區地面。
4、不得假裝罰球。
規定站位
1、罰球隊員違例，中籃無效。將球判給對方在邊線外擲界外球繼續比賽。
2、位於限制區兩旁5個位置區的隊員，應按規定站位，並遵守下列規定：
（1）不得干擾罰球隊員，如搖手、喊叫、跺腳等。
（2）罰球隊員球離手後，方可進入限制區。
（3）要等球觸及籃圈才能搶球。
4、如罰球隊員的同隊隊員違反（1）、（2）等條款，中籃有效，違例不究；若不中，則由對方擲界外球繼續比賽。
5、如對方違反（1）、（2）條款，中籃有效，違例不究，不中，重罰。雙方違例，中籃有效，違例不究。不中，雙方跳球繼續比賽。
6、如罰球隊員的同隊隊員違反（3）條款，中籃無效，對方擲界外球繼續比賽。對方隊員違反（3）條款，無論中籃與否，均判罰球隊員得1分，還要判罰違例隊員技術犯規。
7、剩餘隊員應站在3分線和罰球線延長線外，不得干擾罰球，要等球觸籃圈才能進入限制區。如果執行一次以上的罰球，則只有在最末一次罰球發生違例時，才能執行擲界外球或跳球的規定。
二、罰籃條件
1、在任何時候，一旦一方作出投籃動作，另一方對其犯規，都可以罰球，並且罰兩次或三次，當然防守三秒違例（NBA）和技術犯規也可以進行罰球。其中有一罰一擲，兩罰一擲等，需要注意的是，三分線外投籃犯規需要罰三次。另外，犯規後仍投進球的，需加罰一次。
2、全隊單節累計5次犯規，再有任何除進攻犯規之外的犯規就可以罰球。NBA比賽中，在終場比賽前最後兩分鐘內，對無球隊員的犯規需要兩罰一擲以防止“砍人”戰術的實施。
擴充套件資料：
運動術語
（1）扣籃
運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
（2）補籃
投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
（3）卡位
進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
（4）領接球
順傳球飛行方向移動，順勢接球。
（5）錯位防守
防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
（6）要位
進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。
（7）突破
運球超越防守人。
（8）空切
進攻人空手向籃跑動。
（9）一傳
獲球者由守轉攻的第1次傳球。
（10）蓋帽
進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
（11）補位
當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補佔其正確防守位置。