原來有沒有類似情況發生，要是沒有，有可能是一側躺久了，建議練習一下瑜伽，做些拉伸運動，看看會不會好些，適量運動對身體機能也是很好的提升，祝你生活愉快！

後背右側，躺在床上，挨著床就會有疼痛感，這個症狀表現，會非常影響生活質量，也許半夜翻身的時候就會痛醒，出現這個問題，主要考慮兩方面的誘因，教你做一下如何去判斷和做相應的處理。

後背右側挨著床疼痛，先思考一下近期後背有沒有外傷過，有的話答案呼之欲出就不用在去分析了，如果沒有近期外傷，則應該觸診來判斷：

1.肌肉

俯臥，讓家裡人在疼痛區域按壓一下，感受一下是否存在和平時感覺一致的疼痛，如果有可以確診，如果僅是疼痛，疼痛的方式和平時有很大區別，則應該進一步觸診，考慮其他因素，例如，胸椎小關節紊亂。

2.胸椎錯位

還是俯臥趴在床上，讓家人在脊柱的中間棘突自上到下挨著摸下來，尤其是在疼痛區域試著感受一下，有沒有棘突按壓會出現疼痛感，同時棘突會過渡不自然，有的明顯突然高出來，這是胸椎小關節紊亂。

很遺憾，對於胸椎小關節紊亂目前沒什麼好辦法自己矯正，可以處理的就是右側的疼痛肌肉，不過有一個好訊息是，肌肉如果放鬆好，胸椎的小關節紊亂是有自我歸位機率的，也可以找專業的人直接幫忙矯正。

準備一個按摩球，將球放在痛點與牆壁之間，然後以疼痛感覺舒服的力度去滾壓，記住是用自身重力擠壓住，不是後背直接擠，每天一次，只是右側的話，按摩5分鐘左右就可，家裡人幫忙也是這個力度和強度，趴著按就行！

生活中有不少人都感覺到後背疼痛，如果總是有後背部位疼痛表現，需要高度警惕。因為後背產生的疼痛感很可能是疾病發出的訊號，應該針對具體的疾病採取治療措施，這樣才能減輕區域性的疼痛感，避免後背總是產生明顯的疼痛表現。

如果病人出現了背部疼痛的情況，首先要考慮有肺部的疾病發生，特別是病人的背部疼痛是持續性的，彎腰活動時疼痛沒有明顯的加重，並且在區域性按壓時也沒有明顯的壓痛點，如果伴有咳嗽以及發燒的症狀，就要高度懷疑有肺部疾病的發生，比如胸膜的疾病以及肺部的疾病，都會引起背部疼痛明顯。

所以要及時到當地醫院進行胸部CT檢查，以看有沒有出現胸膜增厚以及胸膜的囊性膿腫的發生以及肺部有沒有出現腫物的情況，來排除肺部的疾病。

老年患者常見的骨質疏鬆、骨質增生，長期在潮溼環境作業的風溼性胸背部疼痛，都會引起胸背部的疼痛，還有比較嚴重的可能，如胸椎腫瘤或是炎症，這些症狀持續時間較長，能明顯影響到患者的睡眠和精神狀態。

內臟器官疾病也會導致背部疼痛，如頸胸背部疼痛，應考慮是否存在胸膜或肺部的病變，中間腰背部的疼痛，應考慮是否存在胃腸道、胰腺，以及泌尿系統的疾病，腰骶部疼痛應注意是否存在前列腺炎症，子宮或附件等病變。

頸椎病是現代工作族常見的疾病，過度勞累，久坐都會導致頸椎的病變。但頸椎病並不僅僅是頸椎部位的不適，當我們頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支，可能會出現陣發性後背疼痛。

如果患者長期存在後背疼痛且伴隨著頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞嚥困難等病症時，就要警惕交感型頸椎病了。

背部疼痛並不是不治之症，當患者出現症狀後要及時檢查，明確診斷，在明確原因的基礎上，進行及時而有效的綜合治療。