中國自古就有著五千年的歷史文化傳統，對於農村的俗語更是數不勝數，俗語：或是對生活的勸誡，或是對後人的一種啟示，俗語經過了幾千年的演化，很多俗語對今人也是有很大的啟發。今天咱們就來聊一聊中國俗語之一的“早不酒，晚不茶，勸君不要得”。

早不酒

對於早上，大家儘量做到不要喝酒，喝酒本身對人就沒有任何的好處，在早上喝酒更是危害極大，人們在休息一晚之後，身體的各項機能還沒有完全恢復過來，機能運轉速度相對來說較慢，對於酒精的消化程度不高，所以早上喝酒容易醉，而且容易傷身。而且對於現今的年輕人來說，每天都要上班和工作，如果早上就喝醉了那麼會導致一天的工作都是醉酒的狀態，會導致很多工作和商務洽談達不到預期的效果，而且喝酒容易加大肝臟的負重壓力，對身體造成損害。

晚不茶

對於飲茶這個習慣，在中國古代就流傳開來，而且中國也是茶葉的故鄉和茶文化的發源地，對於很多讀者朋友來說也是喜歡喝茶。大家都知道喝茶有助於提神醒腦，有很好的功效。但是喝茶也要分時候，晚上喝茶，就會使自己勞累了一天的身體遭受到興奮，很難進入夢鄉這樣來說的話肯定會導致第二天所有事情不能快速清醒的完成，對於身體和工作來說都是一個巨大的挑戰。

五更色

古人或“五更雞”，那就是預示著天要亮了，在五更的時候，也正是人們正值熟睡的時候，這時候對人們來說，休息一小時相當於平時休息好幾個小時。如果這時候要行男女房事的話，對於身體也沒有好處，更何況古人說“色字頭上一把刀”，萬一遇到什麼不乾不淨的東西，對於自己拉絲說那就是惹禍上身，於人於己都不利。對於該休息的時候，適當的控制一下自己的慾望，以免造成身體上精神上的損傷。

“早酒晚茶五更色，全軍千萬不要得”，對於古語，有它一定的道理，對於現今每天我們正在經歷的許多事而言，大家也需要做到保護自己、珍惜時光，打造一個屬於自己的夢想王國。

1.早酒

中國的酒文化根深蒂固，以前的文人墨客都有品酒的文化習俗，有許多詩人都是在飲酒後寫下的著名的詩篇，而在現代社會，酒幾乎滲透到社會生活中的各個領域，也依然有很多的藝術創造者覺得飲酒能激發靈感。雖然在酒精的作用下，能夠將人的思維和情緒都被放大，但是任何事情都有個度，如果長期大量飲酒，給人體帶來的影響是有害而無益的。

而俗語中所說的“早酒”，就是指在早晨剛剛起床的時候，我們的胃裡還是空的，若此時直接喝酒，對腸胃會造成很大的刺激，還特別容易醉。並且以這樣的一種狀態去工作的話，質量和效率都不會太高。所以，喝“早酒”要不得。　　

2.晚茶

中國是茶的故鄉，我們發現了茶並將其發展成了一種飲食文化。和飲酒一樣，喝茶是許多人都有的習慣。適量飲用淡茶，有助於消除人體的自由基，每天喝上兩三杯，能起到抗老的作用，是養生、保健的好飲品。

但是儘量不要喝“晚茶”，這是因為晚上喝茶會使大腦的神經變得興奮，讓人睡不著覺。若喝得太多，還會是體內的紅細胞流失，出現缺鈣、缺鐵的情況。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康，喝“晚茶”更是要不得。　　

3.五更色

在古代，民間把凌晨3～5點這一時間段稱作五更，而這個時候也是人體進入深度睡眠的時間。此時肺經正在進行運作，將一整晚的汙濁之氣宣洩出來，如果此時睡得好的人，第二天就會面色紅潤，精力充沛；如果此時睡得不好，就會造成肺氣不順暢，第二天的面板則黯淡無光。

而有些精力旺盛的年輕夫妻，經常會在這個時候控制不住自己的情慾而行男女之事，這樣不僅肺氣不暢，還容易造成腎虛，給身體的健康埋下隱患。因此，“五更色”，也要不得。