你好，孕婦能吃南瓜粥的。；南瓜粥含有豐富的維生素、果膠、胡蘿蔔素、澱粉、蛋白質和鈣磷等成分，不僅有較高的食用價值，而且還有著不可忽視的食療作用。；孕婦吃南瓜粥的好處；通便；南瓜粥所含成分能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化，而孕期準媽媽們通常都比較容易出現便秘的情況，這個時候喝一些南瓜粥能夠起到通便的作用。；加強營養吸收；南瓜粥含有豐富的果膠，能保護孕婦腸胃粘膜，免受粗糙食物刺激，孕婦在懷孕期間腸胃功能比較弱，而南瓜粥熬煮時間長，粥裡的營養物質析出充分，所以南瓜粥不僅營養豐富，而且容易吸收。；美容養顏；南瓜粥中含有豐富的維生素E，維生素E具有很強的抗氧化作用，能有效地保護肌膚免受一些氧自由基和過氧化物的損害，並可能具有一定的抗衰老作用。；保護視力；南瓜粥中含有豐富的β-胡蘿蔔素，在機體內能轉變為對人體具有重要生理作用的維生素A，對保護視力、預防眼疾、維持人體上皮組織的健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。；孕婦南瓜粥的做法；燕麥南瓜粥；準備食材：燕麥100g、大米50g、南瓜150g、鹽1小匙。；做法：；1、將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。；2、把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。；3、加入淘洗乾淨的大米，大火煮沸後換小火煮10分鐘。；4、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。；5、關火，蓋上鍋蓋，燜至第二天早上，也可以直接煮至大米煮爛，大約需要40分鐘。；6、早上起床後，大米和燕麥都已經吸飽水份、變得酥爛，這時開大火把燕麥粥煮開。；7、把南瓜切成丁，倒入粥中，中小火煮10分鐘加鹽調味即可享用啦!；小米南瓜粥；準備食材：南瓜500g、小米200g。；做法：；南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘;準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，；1、小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。；2、0分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可。；3、間要時時攪一攪，避免粘鍋，小米南瓜粥即告成功。；孕婦南瓜粥的做法；燕麥南瓜粥；準備食材：燕麥100g、大米50g、南瓜150g、鹽1小匙。；做法：；1、將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。；2、把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。；3、加入淘洗乾淨的大米，大火煮沸後換小火煮10分鐘。；4、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。；5、關火，蓋上鍋蓋，燜至第二天早上，也可以直接煮至大米煮爛，大約需要40分鐘。；6、早上起床後，大米和燕麥都已經吸飽水份、變得酥爛，這時開大火把燕麥粥煮開。；7、把南瓜切成丁，倒入粥中，中小火煮10分鐘加鹽調味即可享用啦!；小米南瓜粥；準備食材：南瓜500g、小米200g。；做法：；南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘;準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，；1、小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。；2、0分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可。；3、間要時時攪一攪，避免粘鍋，小米南瓜粥即告成功。；孕婦可以經常吃南瓜粥。；南瓜粥很有營養價值，其中含有蛋白質、澱粉、胡蘿蔔素、各類維生素和鈣磷等成分，孕婦經常食用可以補充身體所需的能量和微量元素，對自身和胎兒的健康發育都是很有益的。但是喝南瓜粥不能貪多，過猶不及，喝多了容易上火，一定要注意。；南瓜粥產婦能吃嗎；產婦能喝南瓜粥，孕婦產後體質比較虛弱，失血過多，抵抗力比較差。南瓜粥含有豐富的維生素和微量元素，具有補血作用。產婦食用可以增強抵抗地，加快新陳代謝，促進消化，能儘快把分娩過程失去的元氣補回來，而且產婦喝南瓜粥對於下奶有一定的輔助作用。