足內翻和足外翻在中醫為常見病不是大病均可治癒不復雜，這種病都是區域性肌肉長時間受力不均衡所致，經過合理調理均可治癒。

足外翻和平足是不一樣的

足外翻和平足是不一樣的，平足只是足底平坦，沒有足弓，問題出在足底。而足外翻除了足底扁平，足跟還外翻，足內側凸出，負重偏足內側，大多數合併O型腿，膝外翻，踇外翻的一種或多種問題。

不是所有的足外翻都有症狀，也不是都需要治療，看不同程度，不同型別，不同要求！

對於成年人的足外翻，除非已經出現了症狀，醫生只能做一些預防性建議！

一、走路腳底和足內側疼痛，不同型別和程度的足外翻，造成的影響有所不同，有些足底容易痠痛，疲勞，有些足內側疼痛，有些則沒有症狀。跟工作性質有關係，有些坐辦公室的沒有感覺，經常走路和負重的人，則容易出現症狀。

二、走路不好看，足外翻的人一般走路腳尖不會完全向前，大多數外八或者內八。

三、足外翻的人有些職業選擇受限，例如參軍，體育，模特等，對於儀表儀態關係比較大的職業，一般也參加不了。

四、足外翻影響體形姿態，足外翻的人因為下肢力線異常，容易合併膝內翻，膝外翻，O型腿等。對於孩子來說，足外翻影響他們的腿型長直，有些引起踇外翻。

五、足外翻的人走路比較容易出現崴腳，相對於足部正常的人來說，走路晃動幅度可能會比較大。

六、單側足外翻的人，往往有長短腿，走路身體雙側不平衡，如果是孩子，可能引起膝外翻，髖關節發育不良，脊柱側彎，高低肩等。成年人如果單側足外翻，也會影響脊柱健康。

七、足外翻影響身高，因為足跟不正，外翻角度越大，對身高影響越大。當然，足外翻很多不是單獨存在的，很多合併了膝外翻，膝內翻，骨盆，脊柱的形態，糾正了足外翻，恢復下肢部分力線，對其他骨關節，脊柱的形態也有一定的糾正作用。

1、三歲前的孩子，踝關節韌帶比較鬆弛，有一定程度的足外翻，越小越明顯，大多數會逐漸恢復。多讓孩子光腳踩草地，沙灘，泥土，有利於促進足弓墊發育。

2、有些足外翻是韌帶鬆弛引起的，需要透過鍛鍊加強韌帶肌腱的張力，但同時要踝關節，防止足外翻加重，因為足部是全身負重最大的關節。

3、對於副舟骨，傾斜距骨，垂直距骨，外傷引起的跟骨外翻，足弓塌陷等，有些需要手術。

4、孩子的足弓大多數在5-7歲成型，也有說是6-8歲的，這個年齡如果還有足外翻，大多數不會再形成足弓，如果單純平足則還有可能。那一般只能透過手術干預。

5、關節攣縮引起的足外翻，或者各種原因引起的肌張力高，在治療過程中引起的足外翻，不容易恢復。

6、有些足外翻的程度，可能可以自己長好的，可以讓孩子多踮腳尖站立走路，跳繩（足跟離開地面），等方法，有一定的促進作用。

7、有些比較小的孩子，足外翻程度不嚴重，可以透過足弓墊改善力線，有一定好處。有的可以透過石膏矯正加矯正鞋，特別早期寶寶還不會走路的，例如出生的時候就發現仰趾外翻的。

8、成年人的足外翻，可以透過足弓墊改善力線，緩解足底足內側症狀，也可以透過手術治療。

足外翻種類和原因多種多樣，足外翻的年齡，程度也各有不同，需要仔細分析，觀察，給出不同的治療措施。