現在咳嗽的人實在太多了，每天都很多人諮詢我。
想要標本兼治，還要從引發寶寶咳嗽的原因說起，避免疾病源頭的同時，最重要的是要學會如何預防以及日常如何護理。
尋找病因治療咳嗽！
寶寶咳嗽的常見原因主要有兩大方面，一方面是外界刺激，另一方面是呼吸道感染。
①外界刺激
冷空氣刺激--一旦天氣變化，寶寶的呼吸道粘膜會充血、腫脹，從而引起咳嗽。偶爾咳嗽幾聲無妨，但如果病情加重，媽媽們應該給寶寶多喝溫水或薑汁水，1歲以上的寶寶還可以適當喝蜂蜜，有化痰止咳的作用，不要急著吃藥，某些止咳糖漿含有可待因成份，不宜長期大量服用。
過敏原刺激--寶寶咳嗽反覆或持續發作一個月以上，發病不限於冬春二季，以夜間和早晨發作較多，運動或哭鬧時咳嗽有所加重，多呈陣發性發作，這時媽媽需要注意了，寶寶患的可能是過敏性咳嗽。如果有家族哮喘和其他過敏性病史的寶寶，更要格外注意，應及時尋找過敏原。
異物刺激--如果寶寶突然猛咳，要立刻檢視是否有東西誤入氣管。如若不幸誤入異物，要讓寶寶趴在媽媽的腿上，且頭低於胸，拍打寶寶的背部，如果仍舊無法將異物排除，請抓緊到醫院就診。
②呼吸道感染
反覆呼吸道感染是寶寶反覆咳嗽最常見的原因。秋冬季空氣乾燥寒冷，會降低人體呼吸道自身的抗病能力，導致呼吸道感染增加。而隨著呼吸道感染者的增加，感染源和交叉感染的機率也在增加。上呼吸道感染引起的感冒，多伴隨咳嗽、發熱、食慾差、精神不佳等症狀，家長一定要注重日常護理、營養補充以及相關的預防工作。
防治咳嗽從小做起！
①預防為主，增強抵抗力
嬰幼兒時期由於上呼吸道的解剖和免疫特點，往往易患各類呼吸道疾病，原因主要有內在的營養障礙性疾病，如缺乏維生素A、鋅或鐵，或因護理不當，氣候改變和環境不良等因素，易發生反覆上呼吸道感染或致使病程遷延不愈。然而在這其中，最為關鍵就是維生素A對寶寶的呼吸道有著不可替代的保護作用。維生素A可以維持呼吸道粘膜的完整性，有助於巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，能夠提高寶寶呼吸道的抵抗能力，減少有害物質和病毒細菌的附著，從而減少寶寶的呼吸道感染。當人體缺乏維生素A時，呼吸道上皮細胞會出現異常（鱗狀上皮化生），腺體細胞分泌功能失常、纖毛消失，進而導致呼吸道粘膜的防禦能力下降。臨床資料顯示，維生素A攝入不足的寶寶呼吸道感染的發生率是正常寶寶的3倍。
此外，維生素A還對寶寶的視覺發育、抵抗力提升、預防缺鐵性貧血有重要作用。世界衛生組織將中國定義為維生素A中度缺乏國家，因而在嬰幼兒時期，每日預防性地補充維生素A很有必要，補充方法就是媽媽們熟悉的伊可新維生素AD滴劑每天1粒，其中的維生素D還能與維生素A一起促進骨骼發育、提升抵抗力。
②化痰為主，注意飲水飲食
由於嬰幼兒呼吸系統不完善，不易順利咳出痰液，藥物治療後雖然會抑制咳嗽，但也無法讓痰液順利咳出，嚴重時會引起肺部感染。所以寶寶咳嗽不能盲目鎮咳，首先要對因治療，如果痰重，首以化痰為主，不主張給寶寶服用鎮咳藥尤其是中樞性鎮咳藥。寶寶咳嗽時應該增加飲水的次數，做到少量多次，使痰液變得稀薄利於咳出；室內也要進行加溼；清淡飲食的同時忌吃冷、酸、辛辣食物。此外，也不要給孩子吃瓜子、花生等油脂較多的零食，這些都是容易滋生痰液的食物，會使咳嗽加重。
如果父母在寶寶咳嗽未愈期間注意日常護理，並且注重平日的積極預防，往往可以產生事半功倍的效果。所以，日常的護理和營養補充工作必不可少！
現在咳嗽的人實在太多了，每天都很多人諮詢我。
想要標本兼治，還要從引發寶寶咳嗽的原因說起，避免疾病源頭的同時，最重要的是要學會如何預防以及日常如何護理。
尋找病因治療咳嗽！
寶寶咳嗽的常見原因主要有兩大方面，一方面是外界刺激，另一方面是呼吸道感染。
①外界刺激
冷空氣刺激--一旦天氣變化，寶寶的呼吸道粘膜會充血、腫脹，從而引起咳嗽。偶爾咳嗽幾聲無妨，但如果病情加重，媽媽們應該給寶寶多喝溫水或薑汁水，1歲以上的寶寶還可以適當喝蜂蜜，有化痰止咳的作用，不要急著吃藥，某些止咳糖漿含有可待因成份，不宜長期大量服用。
過敏原刺激--寶寶咳嗽反覆或持續發作一個月以上，發病不限於冬春二季，以夜間和早晨發作較多，運動或哭鬧時咳嗽有所加重，多呈陣發性發作，這時媽媽需要注意了，寶寶患的可能是過敏性咳嗽。如果有家族哮喘和其他過敏性病史的寶寶，更要格外注意，應及時尋找過敏原。
異物刺激--如果寶寶突然猛咳，要立刻檢視是否有東西誤入氣管。如若不幸誤入異物，要讓寶寶趴在媽媽的腿上，且頭低於胸，拍打寶寶的背部，如果仍舊無法將異物排除，請抓緊到醫院就診。
②呼吸道感染
反覆呼吸道感染是寶寶反覆咳嗽最常見的原因。秋冬季空氣乾燥寒冷，會降低人體呼吸道自身的抗病能力，導致呼吸道感染增加。而隨著呼吸道感染者的增加，感染源和交叉感染的機率也在增加。上呼吸道感染引起的感冒，多伴隨咳嗽、發熱、食慾差、精神不佳等症狀，家長一定要注重日常護理、營養補充以及相關的預防工作。
防治咳嗽從小做起！
①預防為主，增強抵抗力
嬰幼兒時期由於上呼吸道的解剖和免疫特點，往往易患各類呼吸道疾病，原因主要有內在的營養障礙性疾病，如缺乏維生素A、鋅或鐵，或因護理不當，氣候改變和環境不良等因素，易發生反覆上呼吸道感染或致使病程遷延不愈。然而在這其中，最為關鍵就是維生素A對寶寶的呼吸道有著不可替代的保護作用。維生素A可以維持呼吸道粘膜的完整性，有助於巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，能夠提高寶寶呼吸道的抵抗能力，減少有害物質和病毒細菌的附著，從而減少寶寶的呼吸道感染。當人體缺乏維生素A時，呼吸道上皮細胞會出現異常（鱗狀上皮化生），腺體細胞分泌功能失常、纖毛消失，進而導致呼吸道粘膜的防禦能力下降。臨床資料顯示，維生素A攝入不足的寶寶呼吸道感染的發生率是正常寶寶的3倍。
此外，維生素A還對寶寶的視覺發育、抵抗力提升、預防缺鐵性貧血有重要作用。世界衛生組織將中國定義為維生素A中度缺乏國家，因而在嬰幼兒時期，每日預防性地補充維生素A很有必要，補充方法就是媽媽們熟悉的伊可新維生素AD滴劑每天1粒，其中的維生素D還能與維生素A一起促進骨骼發育、提升抵抗力。
②化痰為主，注意飲水飲食
由於嬰幼兒呼吸系統不完善，不易順利咳出痰液，藥物治療後雖然會抑制咳嗽，但也無法讓痰液順利咳出，嚴重時會引起肺部感染。所以寶寶咳嗽不能盲目鎮咳，首先要對因治療，如果痰重，首以化痰為主，不主張給寶寶服用鎮咳藥尤其是中樞性鎮咳藥。寶寶咳嗽時應該增加飲水的次數，做到少量多次，使痰液變得稀薄利於咳出；室內也要進行加溼；清淡飲食的同時忌吃冷、酸、辛辣食物。此外，也不要給孩子吃瓜子、花生等油脂較多的零食，這些都是容易滋生痰液的食物，會使咳嗽加重。
如果父母在寶寶咳嗽未愈期間注意日常護理，並且注重平日的積極預防，往往可以產生事半功倍的效果。所以，日常的護理和營養補充工作必不可少！