運動時出現頭暈、噁心，那就應該注意身體的血壓是否存在不平穩；飯後出現胃口不適，有噁心症狀，可以請教家人或自身感覺是否有食物中毒現象；走路感覺乏力，而且飯量大、口渴、尿多、人體消瘦，那得看醫生是否得了糖尿病；身體出現浮腫，比如臉部、腿部浮腫，是不是心臟不好或是腎臟有疾病；臉部發黃，眼睛也不同的發黃，體力乏味，無精打采，那就要看看是不是有肝病；生活中出現尿血，尿急等也許是得了腎盂腎炎；腳趾出現紅腫，那應該到醫院找醫生諮詢一下是否得了痛風病？和平常的飲食習慣是否有關等；倘若一個人突然出現渾身抽搐，口吐白沫，昏厥，那就要看看他/她是否有癲癇病等，都屬於醫學範圍內的基本常識，可以用醫學來解答！有的疾病是和食物鏈有關，而有的疾病卻和生活習氣有。但有的是先天性的，也有的是身體的自身素質有著不同的關係！

生活中沒一個現象都能用中醫理論來解釋，而西醫只能解釋一部分，如亞健康。西醫的聲光電各儀器都看不出來。而高明的中醫能透過四診診斷出來，還能用針藥調理。這裡推薦《黃帝內經》《難經》，大部分中醫理論都在裡面，現今市面上的《黃帝內經》都有白話解釋。

中國傳統觀點認為，世界是大宇宙，而人體是相對應的小宇宙。

《山海經》認為：＂地有九洲，人有九塞＂

與此相對應天、地、人形成和諧一體。比如，生活中常見有人頭暈，眼花，頭髮色澤灰暗，甚至憂心仲仲的發現幾莖＂少年白＂發。

遂憂鬱少歡。這其實屬於一個是實而非的所謂＂亞健康＂說法，因為去檢查也查不出啥問題，就是睡眠不好，難以入睡，淺睡、易醒，精神倦怠。

根據中醫理論，這是肝血不足造成的影響。

源於熬夜、生活無規律。

而首烏、當歸、枸三藥合用，共助老母雞可以益五臟，䃼虛損、滋䃼陰血之功，䃼鬚髮之華。長食可解決上述問題。

生活中的某些現象要用中醫學理論來解釋，要追溯中國古代哲學理論，以陰陽論對自然界事物性質及其展變化規律的認識範疇。醫學中的陰陽字說則是古代的樸素唯物、自發辯證的思想方法與醫學實踐相結合的產物。它包括陰陽的對立與統一、消長與轉化的觀點，人與自然界的關係，概括醫學一領域i裡的一列問題。 1、用陰陽來認識解剖屬性；2、用陰陽來認識生理功能；3、用陰陽闡明病理變化；4、用陰陽診斷鑑別屬性歸類。5、陰陽平衡的治療原則。所以陰陽是基礎理論，又是總結臨床實踐經驗的方法。 另外還用五行——金、木、水、火、土。這是對物質的屬性及其相互關係的認識。是古代樸素唯物、自發辯證思想方法與醫學實踐相結合的產物。以相生、相剋、相乘、相侮來`說明生理現象和病理變化，用以總結臨床經驗。比如相生: 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；相剋: 木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。臟腑屬性:肝(筋、目)屬木；心(脈、舌)屬火；脾(肉、口)屬土；肺(皮毛、鼻)屬金；腎(骨、耳)屬水。 陰陽和五行學說貫串於醫學各個方面，包括寶貴的臨床經驗，強調事物間相互依存又相互制約的樸素辯證觀點。如今陰陽和五行學說在中醫學中仍然成為基礎理論的指導思想，閃耀看璀璨的光芒。很多生活現象與中醫學千絲萬縷，息息相關，它來源於生活，又高於生活，"勞動創造了醫藥"這就是上下五千年中國傳統中醫學的閃光之處，並將努力發掘加以提高。你對此文有何看法？歡迎交流並予點贊和關注。